عشق و ازدواج

طلاق نبايد يك اتفاق تعجب برانگيز باشد. طلاق ممكن است در هر ارتباطي ايجاد شود و معمولا زماني كه زوجين با مشكلاتي مواجه مي شوند نشانه هايي با خود بهمراه دارد.. در اينجا نشانه هايي از وقوع طلاق در آينده اي نزديك، آورده شده است.

در منابع مختلف و به گفته ي روانشناسان متعدد بايد در امر طلاق، بالغانه رفتار كرد. در موارد كمي هر دوي طرفين بطور همزمان به يك تصميم مشترك براي طلاق مي رسند. گاها، يكي از زوجين، شايد آن فردي كه آستانه درد پايين تري دارد، به اين تصميم مي رسد كه آنها ديگر نمي توانند به اين زندگي مشترك ادامه دهند.
علي رغم غم و نامناسب بودن طلاق، فرد ممكن است به اين نتيجه برسد كه طلاق بهتر از ادامه ي اين زندگي مشترك است. هرچند غالبا اين مرد است كه مساله ي طلاق را مطرح مي كند، اما در ۷۵ درصد موارد اين خانم است كه خاتمه زندگي مشترك را شروع مي كند.
همسري كه طلاق را شروع نكرده است، ممكن است خود نيز به اين نقطه نزديك شده باشد و بلافاصله اين پيشنهاد را بپذيرد كه طلاق بهترين گزينه است. يا ممكن است او مقاومت كرده و بحث كند كه اگر يك بار ديگر تلاش كنند ممكن است بتوانند اين ازدواج را نجات دهند.
در برخي از موارد، فردي كه مساله طلاق را مطرح نكرده است ممكن است كاملا شك زده شده و بحث كند كه آنها ازدواج مقبولي دارند و نمي تواند اجازه دهد كه خانواده از هم بپاشد و طلاق رخ دهد.
بالغانه رفتار كردنمساله بلوغ از اهميت بسياري برخوردار است چرا كه روشي كه فرد مي تواند مسائل و بالغانه رفتار كردن را مديريت كند، مشخص مي كند كه آيا طلاق آزار دهنده خواهد بود يا نه قابل تحمل. ازدواج بهم نميخورد بلكه در طول زمان فرو ميريزد.
هر دفعه كه يك اتفاق ناخوشايند يا آزار دهنده بدون حل شدن يا معذرت خواهي باقي مي ماند، پيوندي كه يك زوج را كنار هم نگه ميدارد از بين مي رود.
هر بار كه يك همسر از تشخيص نياز احساسي همسرش يا توجه به آن باز مي ماند، اين پيوندها ضعيف مي شوند. هر بار كه از مجادله دوري مي شود چرا كه زوجين توانايي انجام يك مجادله ي سازنده را ندارند و بدين ترتيب نمي توانند مسائل را شفاف سازي كنند، پيوندهاي ازدواج بيشتر فرو مي ريزند، و هر باز كه از سكس سر باز مي زنند يا از آن دوري مي كنند چرا كه يكي از طرفين به لحاظ عاطفي حس جدايي مي كند اين پروسه شتاب بيشتري به خود مي گيرد؛ پروسه از بين رفتن پيوند ازدواج!
علت هاي بيشماري براي از هم پاشيدن ازدواج وجود دارد كه شامل عدم معطوف داشتن زمان و توجه به ازدواج است كه با درگيري بيش از حد در شغل يا فرزندان رخ مي دهد. اما چگونه يكي از طرفين به اين جا مي رسد كه بگويد اين از هم پاشيدن، ازدواج را به نقطه طلاق كشانده است؟
دفعه ي بعد كه به رستوران رفتيد به زوج جواني كه غذاي خود را در سكوت مي خورند و هيچ ارتباط چشمي با هم ندارند و يا ارتباط چشمي شان اندك است، نگاه كنيد.
اين زوج اصلا درگير ارتباط نيستند و به سادگي فقط غذاي خود را مي‌خورند تا بتوانند آن محل را ترك كنند. اينها زوج هايي هستند كه گزينه ي طلاق هستند. ممكن است اين طلاق به زودي رخ ندهد و يا اصلا رخ ندهد چرا كه زوج هايي وجود دارند كه فقط و فقط بخاطر خويشتن داري و ترس در كنار هم باقي مي مانند. اما حداقل يكي يا دو نفر از اين زوج ها متاسفانه به طلاق فكر مي كنند.
بعد از فرار از خانه به كجا بريمبعد از فرار از خانه به كجا برويم؟3 ديدگاه /فروردين ۲۴, ۱۳۹۸ادامه مطلب ...چندين نشانه وجود دارد كه نزديك شدن طلاق را خبر مي دهند. مهم ترين آنها عوامل زير هستند.
عدم حل و فصل اختلافاتجان گاتمن مي گويد كه كمبود ارتباطات و مكالمات نيست كه يك ازدواج را غرق مي كند بلكه كمبود و يا نبود حل و فصل موثر اختلافات است كه اين را باعث مي شود.
زوج هايي كه درگير اين نيستند كه تفاوت ها را بدون آسيب زدن به ارتباط حل كنند، اين اختلافات را با دوري از عدم تفاهم و مباحثه به اتمام مي رسانند. يك و يا دو فرد نيز به نقطه اي از نااميدي رسيده اند كه ديگر جايي براي حل و فصل يك اختلاف و يا تفاوت با فرد مقابلشان نمي بينند.
اينگونه است كه يك و يا هر دو فرد از اختلاف دوري مي كنند. يك و يا هر دو نفر ممكن است هر دعوا و اختلاف را مبارزه اي ببينند كه با مشاجره و دستكاري رواني فرد مقابلش مي تواند بر آن پيروز شود.
اختلافاتي كه تا اين حد به خفت كشيده مي شوند منجر به از دست رفتن احترام شده و فاصله ي بين دو نفر را زياد كرده و به مرور باعث جدايي مي شود.
انزواي عاطفيدرگيري عاطفي حداقل چيز ممكن براي رشد و حفظ صميميت جنسي است.
در بحث در مورد احساسات، احساسات يك فرد و نيز احساسات فرد مقابل مطرح است. علاقه به زندگي احساسي با فرد مقابل و درگيري همدلانه هر يك از طرفين به زندگي احساسي، عوامل مورد نياز براي يك ارتباط صميمي است.
نبود اين درگيري عاطفي و به عبارتي انزواي عاطفي خود نشان از اين است كه افراد ديگر نمي توانند در كنار هم باقي بمانند.
مشاورانه مشاوره خانواده مشاوره ازدواج مشاوره تلفني مشاوره آنلاين تست روانشناسي مشاوره روانشناسي مشاوره جنسي اختلال رواني استخدام روانشناس و روانسنجنارضايتيانزواي عاطفي عموما با كنارگذاشتن عاطفه و رضايت همراه مي شود. اگر همسر شما انزواي عاطفي از شما نشان مي دهد او احتمالا عشق زيادي نسبت به شما در دل ندارد.
افرادي كه طلاق گرفته اند عمدتا مي گويند “آنها از عشق دور افتاده اند و ديگر عشقي به همديگر ندارند”. و دقيقا نقطه بُرنده ي ارتباط آن جايي است كه طرفين ديگر همديگر را آنگونه كه بايد دوست ندارند.
عدم سكسسكس ارتباطات احساسي و عاطفي را نشان داده و تقويت مي كند. زماني كه يك زوج براي مدت زمان زيادي است كه سكس نداشته اند، اين در واقع يك مشخصه ي معتبر است كه بيانگر انزواي عاطفي است كه به مرور پيشرفت كرده است.
و همچنين نشانه اي است از اين مورد كه زوجين هيچ لذتي از وجود هم نمي برند و اينكه فرآيند فروپاشي پيوندهاي ازدواج شدت گرفته است.
مشاوره روابط زناشوييافزايش توجه به خارج از ازدواجازدواج هاي پوچ بسيار خسته كننده هستند. زوج هاي بسياري اين را با وقف كردن خودشان براي كودكانشان جبران مي كنند به طوري كه فعاليت هاي كودك مركز توجه قرار مي گيرد چرا كه تنها محتواي زندگي خانوادگي است.
ديگران اين را با وقف خودشان در كار و شغل جبران مي كنند. هر شب تا دير وقت كار كردن به طوري كه زمان با هم بودن به حداقل برسد. و به علت اينكه رضايت عاطفي در بيرون از ازدواج جستجو مي شود، احتمال بروز اتفاقاتي وجود دارد.
اكثر اين اتفاقات شامل شروع رابطه با يك همكار است كه او هم از اين با هم بودت لذت مي برد و سرگرم مي شود.
نشانه هايي كه وقوع طلاق را خبر مي دهندنشانه هايي كه وقوع طلاق را خبر مي دهند
آماده شدن براي زندگي مجرديدر ارتباطي كه مرد در حال برنامه ريزي براي طلاق است، يك خانه ديگر رهن يا اجازه مي كند، براي كاشت مو اقدام مي كند تا ظاهرش را بهبود دهد تا شانس هاي زيادي براي قرار گذاشتن داشته باشد. حتي ممكن است مرد يا زن شروع به تلاش براي رسيدن به تناسب اندام كنند شامل كاهش وزن، رسيدن به موها و سر و وضع لباس پوشيدن و ديگر چيزهايي كه ظاهر و قيافه را بهتر نشان مي دهد.
زن ممكن است در خانه بماند و مي بينيم كه اغلب به بازيابي روحي و ظاهري خود علاقه نشان دهد و يا نه به دنبال شغلي باشد كه استقلال مالي پيدا كند و وابستگي مالي كمتري به همسرش داشته باشد.
همچنين فردي كه ميخواهد شروع كننده طلاق باشد، ممكن است يك فعاليت را به تنهايي شروع كند مثل تنيس بدون اينكه فرد مقابلش را هم درگير اين فعاليت كند و به مرور شروع به ساختن يك شبكه ي اجتماعي، به عنوان يك فرد مجرد و نه يك فرد متاهل بكند.
با ديدن نشانه هاي طلاق چه بايد كرد؟اگر خودتان را در اين سناريومي بينيد، متاسفانه مي شود گفت كه ازدواج شما در معرض مشكلات جدي است. در اينجا ما نمي خواهيم بگوييم كه تا چه حد به نقطه طلاق نزديك است و يا كي اين اتفاق خواهد افتاد.
اما مي توان گفت كه اين نشانه ها، يا حداقل اكثر آنها، تقريبا در همه طلاق هايي كه ديده شده، حضور دارند.حداقل زمان براي گفتگوي طولاني و صادقانه با همسرتان است.
اگر نمي‌توانيد اين صحبت را بدون آنكه باعث سرزنش و خيانت شود، انجام دهيد، پيشنهاد مي‌شود يك جلسه فوري با يك مشاور ازدواج يا متخصص روانشناسي داشته باشيد.از آنجا كه اين ارتباط به سمت طلاق پيش مي رود، به زودي يكي از دو نفر از شما،با اين مسئله مواجه شده و براي جدايي دوستانه برنامه‌ريزي ميكند، بهتر است شانس خود را براي رسيدن به طلاق خوب و غير مخرب بسنجيد.

ازدواج با فرد سيگاري
از ديد بسياري از جوانان استعمال سيگار نه تنها موردي ندارد بلكه در بسياري از موارد آنها را از برخي آسيب هاي فردي و اجتماعي چون استرس و اضطراب، كاهش اعتماد به نفس، كاهش محبوبيت به خصوص درگروه همسالان و ... مصون مي دارد.

البته اين باور همين جا به پايان نمي رسد و آنها گمان مي كنند كه چون سيگار جزء مواد مخدر محسوب نمي شود هر لحظه كه بخواهند و اراده كنند قادر به ترك آن خواهند بود در حاليكه سيگار هم مانند تمام دخانيات ديگر اعتياد آور است و ترك آن بسيار سخت مي شود. جالب آنكه بسياري زا متخصصان سيگار را سرنخ و مادر بسياري از اعتيادها معرفي مي نمايند.

با توجه به رواج اين باورهاي غلط در ميان جوانان به خصوص پسران بايد به امر ازدواج اين قشر نيز توجه ويژه داشت. آيا از ديد متخصصين و مشاوران، ازدواج با فرد سيگاري اشكالي ندارد؟ آيا سيگاري نبودن فرد مقابل چه دختر و چه پسر را بايد جزء معيارهاي همسر آينده مان در نظر بگيريم؟ سيگاري بودن يا نبودن فرد مقابل چه تاثيراتي بر زندگي مشترك دارد؟ و ...

پاسخ جوانان به سوالات بالا بيش از دو حالت نيست: برخي معتقدند فرد سيگاري با فرد معتاد هيچ فرقي نداشته و به هيچ وجه نبايد با آنها ازدواج كرد. بعضي ديگر برعكس معتقدند كه سيگاري بودن عيب محسوب نشده و مشكلي در زندگي آنها ايجاد نمي كند. معمولا استدلال اين افراد براي اين طرز فكر، زندگي نزديكاني چون پدر و مادر يا عمو و دايي شان مي باشد كه در عين سيگاري بودن علي الظاهر مشكلي ندارند و به خوبي زندگي مي كنند.

براي آشنايي با مشكلات و معضلات زندگي با فرد سيگاري بهتر است با ما همراه شويد:

1.تغيير در چهره: سيگار كشيدن باعث ايجاد برخي تغييرات در چهره و ظاهر افراد شده و صد البته بر زيبايي آنها تاثير بسياري دارد. معمولا همسران افراد سيگاري پس از مدتي از دركنار آنها بودن دچار شرم شده و نمي خواهند فرد مقابل را به عنوان همسر خود به جامعه و دوستانشان معرفي نمايند.

- زرد شدن و از بين رفتن دندانها: تماس مداوم دود سيگار با دندانها باعث زرد شدن و فاسد شدن آنها مي گردد.

- لاغري بيش از حد

- ايجاد چين و چروك بسيار بر روي دست ها و صورت

- ريزش يا سفيدي موها زود از موعد

- و ...

2.ابتلا به بيماري هاي جسمي مختلف: معمولا افراد سيگاري پس از چند سال دچار اختلالات و بيماري هاي جسمي بسياري مي شوند.

- سرطان: بيش از ‌4ظ عنصر سرطانزا در دود سيگار وجود دارد به همين دليل احتمال ابتلاي افراد سيگاري به سرطان هايي چون سرطان ريه، حنجره، پوست، زبان، دهان، غدد، بزاق و حلق، سرطان بيني، مري، معده، رحم و ... بسيار بالاست.

- بيماري هاي قلبي: دود سيگار باعث افزايش ضربان قلب، بالا رفتن فشار خون، افزايش خطر ابتلا به فشار خون بالا و گرفتگي عروق و نهايتا ايجاد حمله قلبي و سكته مي شود.
سيگار كشيدن باعث ايجاد برخي تغييرات در چهره و ظاهر افراد شده و صد البته بر زيبايي نها تاثير بسياري دارد. معمولا همسران افراد سيگاري پس از مدتي از دركنار آنها بودن دچار شرم شده و نمي خواهند فرد مقابل را به عنوان همسر خود به جامعه و دوستانشان معرفي نمايند

- ايجاد ضايعه در شنوايي و بينايي: معمولا افراد سيگاري پس از مدتي دچار آب مرواريد و برخي ضايعات در گوش كه باعث كم شنوايي شان مي شود.

- نيكوتيني كه در سيگار وجود دارد، اثر اعتيادآور دارد و شخص به مرور زمان به آن عادت مي‌كند و مانند بقيه اعتيادها، كم كم مقدار مصرف و نياز به نيكوتين بالا مي‌ رود و بالطبع تعداد مصرف روزانه سيگار نيز بايد افزايش يابد و با عدم مصرف آن، علايم قطع نيكوتين مانند عصبانيت، پرخاشگري و زودرنجي در فرد ايجاد مي شود.

- و ...

3. ايجاد مشكلات خانوادگي
- احتمال تاثير پدر يا مادر سيگاري بر فرزندان آينده و سيگاري شدن آنها بسيار زياد است.

- دود ناشي از سيگار كه در محيط خانه وجود دارد باعث ابتلاي افراد سالم خانواده به خصوص نوزادان وكودكان به بسياري از بيماري هاي ريوي و سرطان ها مي شود.

منبع: تالار وانشناسي و مشاوره آنلاين ازدواج خانواده تحصيلي همياري ايران-ازدواج با فرد سيگاري

در مرداني كه براي عشق ورزيدن آموزش نديده اند و زناني كه عشقشان را دوست ندارند گاهي اوقات ناتواني مردان در بيان عشق و گاهي اوقات نياز شديد زنان به محبت و علاقه، آفت زندگي مشترك است.

در نهايت به جدايي هاي عاطفي مي انجامد و در نتيجه خيانت!
با بيان عشق، همسرتان به شما خيانت نمي كندخيانت چيزي است كه اگر ما آن را زشت ترين رويداد زندگي زناشويي در نظر نگيريم، حداقل بايد بسيار بد به حساب آيد.
هر رابطه زناشويي داراي دو طرف است و اگر يك طرف مشكل دار شود، تعادل رابطه از بين مي رود و سوء تفاهم بالا مي رود.
نياز شديد برخي از زنان به توجه و عدم توجه برخي از مردان در بيان عشق، نوعي رويداد افراطي است.
اين رويداد در نهايت روابط را از ريل خارج مي كند و نتيجه آن احتمالا موجب تشويق زن براي يافتن منبع ديگري مي شود.
در واقع، يكي از عواملي كه سبب خيانت زنان و برقراري روابط موازي مي شود اين است كه نيازهاي عاطفي و داخلي آن ها برآورده نمي شود.
نيازهايي كه به دليل ناتواني انسان در بيان احساسات دروني اش چنان زياد است كه هيچكس نمي تواند آن را برآورده كند و شكست مي خورد.
در اين مقاله كوتاه، ما درباره نقش نيازهاي عاطفي زنان و نحوه واكنش آنها به خيانت در ازدواج صحبت خواهيم كرد.
از آنجا كه بسياري از زنان نيازهاي عاطفي را به عنوان مهمترين هدف ازدواج و تشكيل يك زندگي مشترك در نظر دارند، عدم رضايت از اين نياز منجر به اختلاف شديد و در نهايت طلاق مي شود.
در حال حاضر، اگر يك مرد درگير با كليشه هاي جنسي باشد او نمي تواند نيازهاي عاطفي و رواني همسرش را برآورده كند.
اگر احساس كمبود محبت در زندگي زناشويي مي كنيم چه بايد كرد
بخش مهمي از نيازهاي زن باقي مي ماند و وابستگي او به زندگي زناشويي اش از بين مي رود.در حقيقت، سيستم پدرسالارانه در خيانت هاي زناشويي نيز با ايجاد اين كليشه هاي جنسي موثر است.
اين سيستم مانع از بيان احساسات و عواطف و محكوم كردن احساسات زنانه مي شود.
كليشه هاي جنسيتي به عنوان آموزه هاي دروني كه از لحظه تولد آغاز مي شود، مبناي رفتار و احساسات فرد نسبت به خود و جنس مخالف است.
با قرار دادن فرد در بلوغ و تشكيل يك زندگي مشترك، محدوديت هاي رابطه او با شريك زندگي اش تعيين مي شود.
به اين ترتيب، والدين كه عشق خود را به فرزندان دختر و پسر خود بيان نمي كنند به طور مداوم آنها را تشويق مي كنند تا احساسات خود را سركوب و پنهان كنند.

ازدواج به چه قيمتي؟ آنچه لازم است قبل از تصميم به تاهل بدانيد.0 ديدگاه /خرداد ۱۳, ۱۳۹۸ادامه مطلب ...در واقع، روابط عاطفي آينده فرد را به خطر مي اندازند.
چنين مرداني در زندگي زناشويي نيز نمي توانند احساسات خود را بيان كنند .
نيازهاي خود را بيان نمي كنند و همسرانشان را از دست مي دهند.همسر اين مرد سركوبگر بعد از مدتي متوجه مي شود كه مرد زندگي او نيازهاي عاطفي او را برآورده نمي كند و تنها او را در فشار عاطفي مي گذارد.
و اين جايي است كه چرخش جستجو براي يك رابطه رضايت بخش تر شكل گرفته و گاهي اوقات مناسب هم است.
براي يك زن مبتلا به فقدان عاطفه و كمبود محبت، رابطه اي عميق و رضايت بخش وجود ندارد.
نه تنها رابطه او با همسرش، كه هيچ رابطه موازي ديگري نمي تواند خلاء دروني وي را جبران كند و احساس عشق واقعي را به او بدهد.
اما تلاش زن براي ازدواج، و تشنگي او براي عشق و توجه هميشه از نتيجه ناتواني انسان در بيان عشق و بيان احساسات او نيست.
اين مسئله گاهي اوقات از تشنگي زن براي عشق و جذابيت ناشي مي شود.اين ريشه در پيچيدگي هاي دوران كودكي و نقص هاي عاطفي در سال هاي اوليه او دارد.
در واقع فقدان امنيت عاطفي و بيرون آمدن از تجربيات كه بر حس واقعي عاشق شدن و قدرداني براي هميشه در او قرار مي گيرد او را به جستجو بي پايان براي منابع جايگزين عشق و توجه مي اندازد.
مي توان گفت كه براي يك زن كه از كمبود توجه و پيري عاطفي رنج مي برد، هيچ ارتباط عميق و رضايت بخش وجود ندارد.
نه تنها رابطه او با همسرش، كه هيچ رابطه موازي ديگر نمي تواند براي او خلأ داخلي او را جبران كند.
و به او حس عشق واقعي بدهد.
او در نگاه اول عاشق شده و تسليم اولين وسوسه ها مي شود.براي هر كسي كه ميخواهد عاشق و تشنه براي عشق باشد، هر رابطه جديد فرصتي براي ايجاد دوستي است.
پيوندي كه البته، هرگز طولي نمي كشد و هر رابطه جديدي آغاز مي شود.
همه انسان ها نياز به عشق دارند، اما كساني كه مشكلات جدي در زمينه عاطفي در خانواده هايشان دارند ممكن است ضعف هاي خود را تنها معيار ازدواج قرار دهند.
اگر اين تنها معيار باشد ممكن است ديگر معيار هاي منطقي كه براي ازدواج لازم است را نبينيم.
بنابراين عدم توجه به كساني كه از آن رنج مي برند، زيان آور است، در معيارهاي ازدواجشان ممكن است اشتباه كنند و به اشتباه بيفتند.
مشاورانه مشاوره خانواده مشاوره ازدواج مشاوره تلفني مشاوره آنلاين تست روانشناسي مشاوره روانشناسي مشاوره جنسي اختلال رواني استخدام روانشناس و روانسنجعشق موضوع جدايي از ويژگي هاي يك زندگي مشترك است.در زندگي عادي، مشاوره روانشناسي اعتراف مي كند كه عشقي كه بيان نشده است، اثر يا ارزش ندارد.
ما معتقديم كه بيان مهرباني، نااميدي دو طرف نيست، اما زوجين در زندگي مشترك بايد ياد بگيرند كه يكديگر را دوست داشته باشند و به يكديگر ابراز عشق كنند.
معمولا پس از ازدواج مردم احساسات مثبت خود را بيان نمي كنند و فكر مي كنند كه طرف ديگر او را مي فهمد.
در اين موارد، بيان محبت و عاطفه بايد با عملكرد فرد متفاوت باشد.
ابراز عشق و عاطفه آشكار بين والدين و كودكان و والدين يكي از اساسي ترين بخش هاي زندگي اجتماعي است.
پدر و مادر به وضوح به فرزندان خود مي گويند كه آنها را دوست دارند.اگر چه آنها با برخي از رفتار ها هم اين را متوجه مي شوند.
اگر يك كودك مي داند كه والدينش او را دوست دارند، اما بعضي از رفتارهايش ناراضي كننده است، قطعا به دنبال اصلاح خود است.
كودك پس از ازدواج و زندگي مشترك، اين رفتار را ادامه مي دهد، و اين در زندگي اش نهادينه مي شود.
كمبود محبت باعث انحراف در ميان جوانان نيز مي شود؟عدم احساس وابستگي در يك فرد قبل و بعد از ازدواج منجر به برخي انحرافات مي شود، زيرا زماني كه آن خالي است، يك عاشقانه آن را پر مي كند.
در زمان ازدواج، افرادي كه از جوانان سو استفاده مي كنند معمولا از ضعف اين شخص استفاده مي كنند.
پس از ازدواج، عليرغم مصونيت، ممكن است منجر به انحرافاتي مانند تماس با افراد ناسالم شود.
تعداد كمي از كساني كه ارتباط نامناسب و كمبود توجه را تجربه كرده اند مي توانند زندگي موفقي داشته باشند.
روانشناسان بر اين باورند كه پيام چيزي نيست كه ما ارسال كنيم.
پيام چيزي است كه از طرف ديگر دريافت مي شود.
بنابراين ما هميشه بايد تست كنيم كه طرف ديگر عشق را دريافت كرده، يا ما فقط معتقديم كه او را دوست داريم؟
مشاوره خانواده در زمينه اشكالات اين مهم و نيز كاهش آن مي تواند بسيار مفيد باشد.

منبع: سارا نظري مركز مشاوره و روانشناسي آنلاين مشاورانه-اگر احساس كمبود محبت در زندگي زناشويي مي كنيم چه بايد كرد

آيا تا بحال براي شما پيش آمده است كه در يك اتاق پر از افراد ديگر قرار داشته باشيد و احساس تنهايي بكنيد؟

واقعيت اين است كه شما در هر جايي و در هر زماني مي توانيد احساس تنهايي داشته باشيد.
راه هاي فرار از احساس تنهاييدر ادامه يك سري راهنماهايي بيان شده است كه با استفاده از آنها مي توانيد احساس ارتباط بيشتري را با ساير افراد پيدا كنيد.
از موارد كوچك شروع كنيدبهترين روش براي خارج شدن از گرداب تنهايي اين است كه با يك سري تعاملات اجتماعي كوچكي شروع كنيد.
سعي كنيد يك مكالمه كوچكي با صندوق دار يك سوپرماركت داشته باشيد يا يك پيامي را به دوستتان بفرستيد.
بله، ممكن است در مرحله اول احساس كنيد كه اين كار بي فايده مي باشد، ولي اين تعاملات كوچك مي توانند به شما كمك كنند تا احساس تنهايي و انزواي كمتري داشته باشيد.
10 موردي را كه هنگام احساس تنهايي بايد انجام داد - مشاوركو۱۰ موردي را كه هنگام احساس تنهايي بايد انجام داد – مشاوركويك زمان خاصي از وقت خودتان را صرف بودن در كنار افراد همفكر بكنيدمشغول چه كاري هستيد:
بازي هاي ويدئويي،موسيقي،كتابملحق شدن به يك گروه عبارت از يك راه مناسبي براي ملاقات داشتن و ارتباط برقرار كردن با افراد همفكر مي باشد.
مدرسه شما يا شوراياري ها، گروه هاي كاري يا تورهاي تفريحي مي تواند گروه هاي زيادي داشته باشد، بنابراين در صورتي كه يك كلوب براي شما مناسب باشد، حتما آن را بررسي كنيد.
يك گزينه ديگري كه داريد ” ملاقات كردن” مي باشد.
اين ملاقات باعث مي شود افرادي كه از موارد يا فعاليت هاي مشابه لذت مي برند، در كنار يكديگر قرار بگيرند و اين موارد لذت بخش مي تواند باشگاه ورزشي، عكاسي، تكنولوژي يا هر چيز لذت بخش ديگري باشد.
شما در انتخاب اين موارد آزاد هستيد و هزينه اي هم بابت آن نمي پردازيد!
فعال باشيدورزش يك مورد مناسبي براي كاهش استرش مي باشد، ولي آيا شما اين مورد را به عنوان روشي براي ملاقات با افراد جديد در نظر مي گيريد؟
يك مورد مناسبي كه در مورد ورزش وجود دارد، عبارت از منظم بودن آن مي باشد – بنابراين ممكن است كه مدتي طول بكشد، ولي شما با گذشت زمان مي توانيد روابط خودتان را ايجاد كنيد و در عين حال فشار زيادي بر روي شما وجود نداشته باشد.
شما مي توانيد به يك كلاس ورزشي ملحق شويد، در يك ورزش رقابتي شركت كنيد، يا اينكه رئيس باشگاه محلي خودتان باشيد.
همچنين در صورتي كه دوستان علاقمندي داشته باشيد، مي توانيد با آنها به پياده روي برويد يا با هم بدويد.
رهايي از احساس تنهايي و پوچي - دكتر عبيديرهايي از احساس تنهايي و پوچي – دكتر عبيديروابط آنلايني داشته باشيدصحبت كردن آنلاين با افراد ديگر يك روش مناسبي براي مبارزه با تنهايي مي باشد، چرا كه به شما اين اجازه را مي دهد تا در يك فضاي راحت و ايمني (همانند اتاق خودتان) قرار بگيريد.
همچنان با دنياي بيرون ارتباط داشته باشيد.
هر چند كه اين مورد در برخي مواقع مي تواند منجر به ارتباط داشتن با افراد بدخواهي شود، ولي يك مقدار تحقيق مي تواند منجر به ايجاد يك پناهگاه آنلاين مناسبي براي شما و افرادي همانند شما شود.
مكانهاي ارتباطي يك فضاي حمايت كننده، ايمن و بي نامي مي باشد كه افراد نسبت به موارد صورت گرفته نسبت به خودشان مراقبت مي كنند، چرا كه خودشان هم در آنجا قرار دارند.
در برنامه ريزي خودتان، تا يك حدي جنبه هاي اجتماعي را هم مد نظر قرار بدهيددر برخي مواقع كه در مدار تنهايي بي انتهايي قرار مي گيريد، مي توانيد از فرصت هاي مربوط به اجتماعي شدن استفاده كنيد، حتي در صورتي كه متوجه آنها نشويد.
سعي كنيد براي بيرون رفتن و اجتماعي شدن حداقل به ميزان يكبار در طول هفته، خودتان را به چالش بكشيد.
در يادداشت هاي روزمره خودتان بنويسيد كه حداقل يك بار بايد داراي فعاليت اجتماعي هفته اي منظمي باشيد و زمان خودتان را برنامه ريزي كنيد تا فراموش نكنيد.
قرار ملاقات داشته باشيدآيا در هنگام درخواست كردن يك فرد براي بغل كردن شما، احساس راحتي نمي كنيد؟
اين مورد عادي مي باشد.
يك كتاب مناسب، يك پازل متقاطع كلماتي صبحگاهي يا يك مجله ورزشي را برداريد و خودتان را مشغول كنيد.
هيچ نيازي نيست كه خلاقيت زيادي داشته باشيد، فقط يك مكاني را پيدا كنيد كه بتوانيد براي يك ساعت در آنجا راحت باشيد.
اين مكان مي تواند يك قهوه خانه محلي، يك پارك حيوانات، يك گالري هنري يا نزديك ترين ساحل باشد.
در بار اول كه به تنهايي پرواز مي كنيد، مي توانيد يك مقدار احساس ناراحتي بكنيد.
حتي ممكن است اين نگراني را داشته باشيد كه افراد ديگر در مورد شما قضاوت مي كنند – ولي ما به شما قول مي دهيم كه ساير افراد اين كار را انجام نمي دهند.
همچنين داشتن يك مكان ثابت مي تواند به شما كمك كند تا افراد جديدي را مشاهده كنيد.
در صورتي كه به اندازه كافي به آن مكان مي رويد، به مرور زمان متوجه يك سري چهره هاي آشنا خواهيد شد و حتي ممكن است دوستاني براي خودتان پيدا كنيد.
بنويسيدنوشتن يك روش بسيار مناسبي براي مبارزه كردن با تنهايي مي باشد، چرا كه باعث مي شود تفكرات خودتان را مشخص كنيد، احساسات خودتان را پردازش كنيد و شناخت بهتري نسبت به خودتان به دست بياوريد.
روزنامه شما مي تواند به بهترين دوست شما تبديل شود:
نوشتن يك فضاي ايمني را براي بيرون ريختن همه موارد موجود در ذهن تان ايجاد مي كند و اين فضا مختص شما خواهد بود.
همچنين شما مجبور نيستيد كه فقط روزنامه نويسي را داشته باشيد – نوشتن يك شعر، يك داستان كوتاه يا حتي برخي از شعر هاي مربوط به آهنگ ها هم مي تواند يك روش مناسبي براي مقابله با تنهايي باشد.
همچنين شما مي توانيد از يك برنامه روزنامه نويسي، همانند دِي وان[۱] استفاده كنيد.
يك زماني را صرف بودن در كنار ساير موجودات بكنيدحيوانات باعث مي شوند كه ما به يك احساس مرتبط شدن و مانوس شدن مناسبي دست پيدا كنيم.
“حيوانات به صورت قابل توجهي مي توانند استرس، اضطراب و افسردگي را كاهش دهند (و) فرد را از تنهايي در بياورند.”
بر اساس يك مقاله اي با عنوان “قدرت تقويت كنندگي ذهن انسان از طريق سگ ها[۲]” ،در صورتي كه آمادگي مناسبي براي مالكيت يك حيوان خانگي نداشته باشيد، مي توانيد به مراكز نگهداري حيوانات خانگي برويد.
از همسايگان و دوستان خودتان بپرسيد كه:
آيا آنها پرنده اي دارند كه نگهداري كنيد يا سگي دارند كه شما برخي وقت ها بتوانيد با آن پياده روي كنيد، يا آيا گربه و يا حيوان خانگي ديگري دارند كه برخي مواقع بتوانيد آن را ببينيد.
در صورتي كه هيچ يك از اين روشها كارايي نداشته باشد، به خانه حيوانات (محل نگهداري حيوانات كه بيشتر در شهرهاي بزرگ هستند) برويد! يا به يك باغ وحش برويد.
10 موردي را كه هنگام احساس تنهايي بايد انجام داد - مشاوركو۱۰ موردي را كه هنگام احساس تنهايي بايد انجام داد – مشاوركواستفاده كردن از كلاه داوطلبيزماني كه احساس تنهايي مي كنيد، داوطلب شدن كمك خواهد كرد تا وارد دنيا شويد، با جامعه ارتباط برقرار كنيد و با مشغول كردن خودتان، ذهن خودتان را از مشكلات خودتان آزاد كنيد.
يك سري صندوق هاي خيريه در منطقه محلي شما قرار دارند كه به افراد داوطلب نياز دارند.
در خانه هاي پرستاري محلي، مراكز مراقبت از كودك يا امور خيريه مشغول شويد.
اين روش بيشتر براي افراد سالمند توصيه مي شود.
برخي مساجد نيز چنين خدماتي دارند.
تكنيك هاي سبك زندگي و موفقيت در زندگي فردي و اجتماعي، بهبود وضعيت تحصيلي و شغلي
مشاوره بگيريددر صورتي كه چند مورد از اين مراحل را امتحان كرده باشيد و همچنان نتوانسته باشيد كه با افراد ديگر ارتباط برقرار كنيد، از مراجعه كردن به يك كمك تخصصي ترس نداشته باشيد.
در صورتي كه به كمك نياز داشته باشيد، مشاوره شما مي تواند يك برنامه سلامت درماني را براي شما تنظيم كند كه باعث مي شود بتوانيد به مشاوره دست پيدا كنيد يا با يك روان شناس ملاقات داشته باشيد.
براي برخوردار شدن از حمايت مورد نياز، هيچگونه ترسي نداشته باشيد. ۰۲۱۲۲۳۵۴۲۸۲
فراموش نكنيد كه بخش قابل توجهي از افراد در برخي مواقع احساس تنهايي مي كنند، بنابراين فقط شما نيستيد كه احساس تنهايي مي كنيد.
حتي استفاده كردن از برخي موارد بيان شده در بالا مي تواند به شما كمك كند تا ميزان تنهايي خودتان را كاهش دهيد و همچنين به شما كمك خواهد كرد تا شروع به داشتن احساس بهتري بكنيد.
مشاوركو : مركز مشاوره روانشناسي و مشاوره آنلاين آموزش مهارت ارتباطي به منظور دستيابي و توان ارتباط با جنس مخالف به منظور ازدواج و ارتباط كاري و درسي در دانشگاهكسب موفقيت و انگيزه در كار و تحصيل و دستيابي به زندگي موفق با درآمد بالا كه زير مجموعه مشاوره شغلي است.رشد فرد و خودشناسي به منظور بهره برداري حداكثري از توان و استعداد فردي و شناسايي توانمندي ها و مهارت هاي لازم مشاوره تحصيلي و درسي به منظور موفق در مدرسه ، دبيرستان و دانشگاه ، روش هاي مطالعه و برنامه ريزي به منظور دستيابي به رتبه

نويسنده: مشاوركو تمامي حقوق براي مشاور كو : مشاوره روانشناسي آنلاين محفوظ بوده و هرگونه كپي برداري از محتواي انجمن پيگرد قانوني دارد و استفاده با ذكر نام منبع و لينك سايت بلامانع است.

منبع: مشاوركو : مركز مشاوره روانشناسي و مشاوره آنلاين-10 موردي را كه هنگام احساس تنهايي بايد انجام داد

داشتن شخصيتي جذاب و ارزشمند و عزت نفس بالا يكي از مهم ترين ويژگي هاي هر انساني است.
همه ي ما در آرزوي آن هستيم كه جذاب، خاص، منحصر به فرد و دوست داشتني به نظر برسيم و ممكن است براي ريدن به اين هدف دست به هر كاري بزنيم.

نرخ بالاي مدگرايي، انجام اعمال جرايي و زيبايي و تجمل گرايي از جمله روش هاي سختي است كه بسياري از افراد تلاش مي كنند تا از طريق آن ها بالنده تر و جذاب تر به نظر رسند.
متاسافانه علي رغم استفاده از همه ي اين روش ها، در طي روز با مراجعه كنندگان زيادي رو به رو هستيم كه از درون احساس نارضايتي، كافي نبودن و بي ارزشي را به دوش مي كشند، از روابط بين فردي شان ابراز نارضايتي دارند و مي خواهند به فرد بهتري تبديل شوند.
كليدي ترين نكات پرورش عزت نفس و بالندگي شخصيتيكليدي ترين نكات پرورش عزت نفس و بالندگي شخصيتيعدم برخورداري از عزت نفسدر حقيقت آنچه با مشكلات اساسي روبه روست، واقعيت ها بيروني نمي باشد بلكه عدم برخورداري از عزت نفس كافي، ساير مسايل و مشكلات را راه اندازي مي كند.
به عنوان مثال فردي كه خود را ارزشمند نمي داند، وارد رابطه اي مي شود كه بي احترامي و آزارها را به راحتي مي پذيرد، براي خوب جلوه كردن دست به هر اقدامي مي زند و در دراز مدت تبديل به فردي خسته و ناتوان خواهد شد.
در اين مطلب قصد داريم تا شما را با كليدي ترين نكات بهبود احساس تان در مورد خودتان آشنا كنيم تا بتوانيد در بدترين شرايط ممكن نيز احساس ارزشمندي وجودي تان را حفظ كنيد و از اين طريق زندگي، روابط بين فردي و شغلي تان را متحول كنيد.
۱- به نيازهاي تان توجه كنيد.افرادي كه از مشكلات عزت نفس پايين رنج مي برند در اغلب موارد خواسته ها و نيازهاي ديگران را به نيازهاي خود ترجيح مي دهند.
ان ها ممكن است براي رفع فرعي ترين نيازهاي ديگران متحمل سختي هاي زيادي شوند در حالي كه حاضر نيستند براي توجه به اصلي ترين نيازهاي خودشان كاري انجام دهند.
براي حل اين مشكل لازم است به چيزهاي به بدن، ذهن و درون تان از شما درخواست مي كند توجه كنيد تا از اين طريق احساس صلح دروني بر وجودتان حاكم شود.
۲- از خودتان مراقبت كنيد.تلاش كنيد تا بيش از قبل به سلامت جسمي و روحي تان توجه كنيد. باي اين منظور هرچند ماه يك بار وضعيت سلامتي جسمي و رواني تان را بررسي كنيد. ورزش كنيد و از طريق در نظر گرفتن رژيم غذايي سالم به خودتان كمك كنيد.
۳- به ديگران كمك كنيد.كمك كردن به ديگران از طريق رشد علاقه ي اجتماعي نقش زيادي در احساس ارزشمندي دارد.
تاثير اين مساله به اندازه اي است كه آلفرد آدلر يكي از معروف ترين روانشناسان فردي به بيماران افسرده و نااميد خود تجويز مي كرد تا پس از خروج از جلسه ي مشاوره براي ديگران اقدام مثبتي انجام دهند تا خودشان نيز احساس بهتري را تجربه كنند.
۴- ظاهرتان را دست كم نگيريد.اولين نشانه ي توجه شما به ارزشمندي وجودي تان ان است كه به ظاهرتان توجه كنيد و آراسته و زيبا باشيد.
اين مساله به معناي آن نيست كه در صنعت مدل و لباس گرفتار شويد.
بسياري از افراد براي دست يابي به احساس بهتري در مرود خود، به ماسك لباس هاي متنوع روي مي آورند تا از طريق آن بتوانند برعزت نفس مخدوش خود سرپوشي بگذارند.
منظور از آراستگي ظاهري ان است كه چون براي خودتان ارزش و احترام قايل هستيد، آراستگي تان را حفظ كنيد.
به عبارت ساده تر باري فرد داراي عزت نفس مطلوب فرقي نمي كند كه ديگران او را مشاهده مي كنند يا خير.
او در اغلب موارد آراسته است چراكه آراستگي را نوعي احترام به خود مي داند.
ظاهرتان را دست كم نگيريد. پرورش عزت نفس مشاوركوظاهرتان را دست كم نگيريد در پرورش عزت نفس مشاوركو۵- به علاقمندي هاي تان توجه كنيد.توجه به علاقمندي ها نشانه ي خوبي براي احساس ارزشمندي است.
مي توانيد ليستي از علايق تان تهيه كنيد و پرداختن به آن ها را در اولويت قرار دهيد.
۶- ورزش كنيد.يك ساعت ورزش و يا پياده روي در طي روز مي تواند بر سامت جسمي و رواني تان تاثيرات ويژه اي بگذارد.
بر اساس پژوهش ها، قدم زدن در طبيعت مي تواند منجر به كنترل بخش هاي مربوط به احساسات منفي در مغز شود و شما را از افسردگي و پوچي دور نگه دارد.
۷- براي خودتان تجارب موفقيت آميز رقم بزنيد.قرار دادن مستمر خود در معرض موقعيت هاي ناكام كننده مي تواند احساس ارزشمندي را به شدت تحت تاثير قرار دهد.
به همين دليل بهتر است روزتان را با كاري شروع كنيد كه از پس آن بر مي آييد.
همچنين ليستي از فعاليت هايي كه در انجام شان موفق نبوده ايد تهيه كنيد و هر روز بر يكي از آن ها تمركز كنيد تا به موفقيت دست يابيد.
تجربه ي موفقيت مي تواند منجر به احساس كارامدي و ارزشمندي شود و شما را در چرخه ي موفقيت هاي مداوم بيندازد.
۸- از خودتان قدرداني كنيد.در حال حاضر ممكن است جزء دسته اي از افراد باشيد كه بابت كوچك ترين كارها، از ديگران تقدير و تشكر به عمل مي آوريد اما وقتي نوبت به خودتان مي رسد، خبري از تشكر نيست!
بهتر است به فرايندي كه در حال وقوع است توجه كنيد و هر از چند گاهي از خودتان به خاطر مسير طولاني كه طي كرده ايد تشكر كنيد.
اين قدرداني مي تواند از طريق حل تعارضات دروني، توانايي شما در انجام امور را بيشتر كند و اهمال كاري تان را پايان بخشد.
در حقيقت شما از وجودتان به خاطر تلاش هايش تشكر مي كنيد و در مقابل او نيز براي موفقيت بيشتر، همراهي تان خواهد كرد.
سايت مشاوركو به مشاوره خانواده به صورت آنلاين پرداخته و شما را راهنمايي كرده و به شما مشاوره تخصصي مي دهد.
۹- با افرادي وقت بگذرانيد كه شما را ارزشمند مي دانند.توجه به اين واقعيت كه ديگران مي توانند از طريق رفتار و گفتارشان عزت نفس تان را رشد دهند و يا تخريب كنند كاملا ضروري است.
بهتر است با افرادي ارتباط برقرار كنيد كه ويژگي هاي مثبت تان را به شما يادآوري مي كنند و مثبت و خوشبين هستند.
درمان و تشخيص انواع وسواس نظري و علمي و روش هاي درمان آن پيش از بروز مشكل در خانواده و يا انزوا فردي
۱۰- با خودتان دوست باشيد.رشد عزت نفس بيش از هر چيز نيازمند آشتي با خود است.
اگر به سرزنش خود در اوقات تنهايي عادت داريد و زمان تان را به نشخوار افكار منفي و سرزنش آميز سپري مي كنيد، در معرض خطر بسياري از اختلالات رواني به ويژه اضطراب و افسردگي قرار خواهيد داشت.
بنابراين با خودتان دوست باشيد، در تنهايي به سرگرمي هاي مورد علاقه تان مشغول شويد و تغييرات مثبت هر چند كوچك در رفتار و احساسات تان را تحسين كنيد.
رفع اختلال ارتباطي و رفتاري بين خانواده و نوجوان و يا ارتباطي فرد با اجتماعي با هيپنوتراپي و روان درماني تخصصي
با خودتان دوست باشيد. در افزايش عزت نفس - مشاور كوبا خودتان دوست باشيد. در افزايش عزت نفس – مشاور كو۱۱- از قدرت نوشتن در جهت خودآگاهي استفاده كنيد.واقيع مختلف زندگي روزمره به ويژه اتفاقات ناگوار و آزار دهنده را به زبان خودتان بنويسيد.
اين روش به شما كمك مي كند تا بتوانيد عواطف دردناك تان را راحت تر پشت سر بگذاريد و به لحاظ رواني، تخليه شويد.
ممكن است بعدها با مرور دست نوشته هاي تان متوجه تغييرات مثبت شخصيتي تان شويد كه به خودي خود احساس ارزشمندي و رشدتان را ارتقا مي دهد.
بخاطر داشته باشيد كه روابط شما هرگز متحول نخواهند شد مگر آنكه خودتان ايجاد كننده ي تحول باشيد.
بهتر است براي يك روز، دوست داشتن خودتان را تمرين كنيد و در پايان آن روز، احساسات و رضايت مندي تان را اندازه گيري كنيد تا به تاثيرات عزت نفس بر روابط بين فردي، كيفيت زندگي و رشد شخصي تان پي ببريد.
مشاوركو : مركز مشاوره روانشناسي و مشاوره آنلاينروانشناسي فردي به منظور شناخت هر چه بيشتر فرد و شخصيت شناسي و خودشناسي به منظور درمان اختلالات
راه هاي درماني افسردگي در دوره نوجواني ، جواني و ميانسالي و افسردگي فصلي و دوره اي همچون دوره كنكور و زايمان و بارداري
استرس و اضطراب ناشي از رفتارها و امتحانات و يا بروز مشكلات خانوادگي و اجتماعي و حتي شغلي
روش هاي نوين درماني بيماري دوقطبي در روان پزشكي و روان شناسي با رويكردهاي مختلف درماني بدون دارو و دارو درماني به منظور درمان اسكيزوفرني
درمان ترس و فوبيا از جمعيت، جامعه گريزي، حيوانات ، ترس از ازتفاع ، فوبيا اجتماعي ، فوبيا محيط محصور و غيره
نويسنده: مشاوركو تمامي حقوق براي مشاوركو : مركز مشاوره روانشناسي و مشاوره آنلاين محفوظ بوده و هرگونه كپي برداري از محتواي انجمن پيگرد قانوني دارد و استفاده با ذكر نام منبع و لينك سايت بلامانع است.

منبع: مشاوركو : مركز مشاوره روانشناسي و مشاوره آنلاين-كليدي ترين نكات پرورش عزت نفس و بالندگي شخصيتي

روشهاي پذيرفته شدن بيشتر توسط همسر و ايجاد يك رابطه قوي ترهر رابطه اي جر و بحث هاي مختص به خودش را دارد.
بنابراين سوالي كه مطرح مي شود عبارت از اين است كه آيا يك استراتژي واقعي براي خاتمه دادن مناسب به اختلافات ما بين شما و همسر شما وجود دارد؟
پاسخ يكي از مشاور به اين سوال “بله” بوده است.

يكي از موارد فريب دهنده اي كه در هر رابطه اي وجود دارد، عبارت از اين فرض مي باشد كه فرد ديگر شخصي است كه به تغيير نياز دارد.
هر چند كه تهييج مي شويد به دليل مشكلات موجود در رابطه، همسرتان را مورد سرزنش قرار بدهيد، ولي آندرا ميلر، رئيس و موسس سايت yourtango و نويسنده كتاب پذيرش راديكالي: رمز مربوط به زندگي عاشقانه شاد و بادوام[۲] معتقد است:
كه يكي از بهترين روش ها براي غلبه بر روي جر و بحث ها، متوقف كردن تلاشتان براي تغيير همسرتان مي باشد.
آندرا ميلر – Radical Acceptance: The Secret to Happy, Lasting Loveماهيچه هاي رابطه زناشويي را تقويت كنيد - پذيرفته شدن بيشتر توسط همسرماهيچه هاي رابطه زناشويي را تقويت كنيد – پذيرفته شدن بيشتر توسط همسرميلر در مورد داشتن يك زندگي عاشقانه شاد و بادوام معتقداست:پذيرش راديكالي افرادي كه رابطه نزديكي با آنها داريد منجر به كاهش تنش هاي موجود مي شود و شما را به همسرتان نزديك تر مي كند.شما با رها كردن خودتان از مسوليت مربوط به ايجاد تغيير در همسرتان، به خودتان اجازه خواهيد داد تا شخص مورد علاقه خودتان را به صورت كامل و با تمام اشتباهات و ساير ويژگي هايي كه دارد بپذيريد.اين مورد منجر به معرفي پويايي هاي جديدي در رابطه مي شود كه در نتيجه آن زوجين به احساس دوست داشته شدن و احترام گذاشته شدن متقابل دست پيدا مي كنند.شما با رها كردن خودتان از مسوليت مربوط به ايجاد تغيير در همسرتان، به خودتان اجازه خواهيد داد تا شخص مورد علاقه خودتان را به صورت كامل و با تمام اشتباهات و ساير ويژگي هايي كه دارد بپذيريد.اين مورد منجر به معرفي پويايي هاي جديدي در رابطه مي شود كه در نتيجه آن زوجين به احساس دوست داشته شدن و احترام گذاشته شدن متقابل دست پيدا مي كنند.در ادامه يك سري توصيه هايي براي ايجاد يك رابطه شاد معرفي شده است.
همدلي كردن را جايگزين قضاوت كردن بكنيدهر شخصي دوست دارد يك رابطه اي داشته باشد كه در نتيجه آن به يك احساس امنيت كامل دست پيدا كند و در عين حال مورد قضاوت واقع نشود.
زماني كه زوجين به صورت مكرر با يكديگر اختلاف پيدا مي كنيد و به دليل تصميمات و اقدامات ضعيف همديگر را مورد قضاوت قرار مي دهند.
اين مورد به جاي ايجاد صميميت، فقط منجر به بيشتر شدن اختلاف ما بين آنها و آسيب پذير شدن بيشتر زوجين خواهد شد.
به جاي انتقاد كردن از همسرتان به دليل نحوه پر كردن ماشين ظرفشويي، يك زماني را صرف از بين بردن تفكرات مربوط به قضاوت بكنيد و احساس قدرداني در مورد كار كردن همسرتان در خانه را جايگزين آن بكنيد.
در صورتي كه يك بار ديگر نسبت به دير آمدن همسرتان از سر كار به خانه عصبي شديد، سعي كنيد كه تفكرات خودتان را تغيير بدهيد و به دليل روز طولاني كه در محيط كار داشته است، با وي همدلي كنيد. ميلر معتقد است كه “اين مورد عامل اصلي در پذيرش راديكالي مي باشد.
اين يك تمرين قدرتمند، زيبا، حدي و قابل تغيير مي باشد – بر روي تمرين كردن متمركز شويد!
همدلي كردن را جايگزين قضاوت كردن بكنيد- مشاور كوهمدلي كردن را جايگزين قضاوت كردن بكنيددر رابطه زناشويي قضاوت نكنيدعامل اصلي عبارت از ملزم كردن خودتان براي دستيابي به اين هدف و آگاهي يافتن نسبت به زمان هايي مي باشد كه مورد قضاوت قرار داده مي شويد و همچنين فرمان دادن به خودتان بر مبناي اين تمرين مي باشد.
من از اين روش در مورد همسرم و ساير افراد مهمي كه در زندگي ام وجود دارند، استفاده كردم – به خصوص كساني كه منجر به عصبانيت من مي شدند.
من مي دانم در زماني كه يك شخص ديگري را مورد قضاوت قرار مي دهم، حالت منفي آن به سمت خودم برخواهد گشت”.

ماكسيم فسنكو[۳] / شاتراستاك[۴]گسترش دادن همدليبهترين روش براي متوقف كردن جريان موجود در اختلافات، عبارت از قرار دادن خودتان به جاي همسرتان مي باشد.
در طول يك جر و بحث، دوست داريد كه به چه نحوي با شما برخورد شود.
اين مورد در اغلب مواقع كمك مي كند تا يك سري از تكنيك هاي مديريتي به كار گرفته شود كه به عنوان صداقت راديكالي ناميده مي شود.
به نحوي كه زوجين به صورت واقعي نسبت به يكديگر اهميت مي دهند و همچنين بازخورد مستقيم و صادقانه اي را براي كمك به بهتر شدن يكديگر فراهم مي كنند.
احترام مالي و پذيرش كافي است؟!شما فقط از طريق احترام گذاشتن، پذيرفتن، و دوست داشتن به همسرتان مي توانيد منجر به بهبود رابطه تان شويد.
موارد بيان شده عبارت از كارهايي هستند كه دوست خواهيد داشت به صورت متقابل از طرف همسرتان هم صورت بگيرد.
“جايگزيني همدلي به جاي تشخيص و توسعه دادن همدلي به صورت مشاركتي پيشرفت خواهد كرد.
شما با گسترش دادن همدلي نسبت به يك فرد ديگر، مي توانيد يك ايمني مناسبي را در رابطه خودتان ايجاد كنيد، كه در نهايت توانايي هر دو شما را براي ديدن و شنيده شدن واقعي افزايش خواهد داد.
در برخي مواقع اين مورد مي تواند ترسناك باشد، ولي يك عامل كليدي براي ايجاد رابطه صميمي و عاطفي عميقي مي باشد.”
ميخيل – كايل[۵]تلاش خودتان براي كنترل كردن وي را متوقف كنيدبهترين رابطه ها شامل دو فردي مي باشند كه احساس مي كنند به صورت مستقل از طرف ديگر مي توانند كارايي خودشان را داشته باشند.
زماني كه يك نفر موجود در رابطه مي خواهد كه طرف ديگر را كنترل كند، نتايج ايجاد شده مي تواند براي هر دو فرد مخرب و تاسف بار باشد.
يك رابطه سالم شامل اعتماد، و توانايي شخص براي اجازه دادن به طرف مقابل براي بودن خود واقعي اش مي باشد، و همچنين شامل دوست داشتن و پذيرفتن كامل طرف مقابل مي باشد.
ميلر در مورد رابطه زناشويي معتقد است:تلاش براي كنترل كردن طرف مقابل يكي از ناسالمترين روش ها مي باشد، ولي متاسفانه رايج ترين رفتار موجود مابين زوجين مي باشد.
كنترل يكي از خائنانه ترين راه هايي است كه مي تواند منجر به تخريب خودمان و ساير افراد شود.
احساس نياز به كنترل موارد عبارت از نفس شما مي باشد و ترس موجود عبارت از مشخص و ظاهر شدن نيات زشت مي باشد.
با اين وجود اين موجودات توهمي (نيات زشت) آنقدر ملايم هستند كه به صورت فريب دهنده و معمولا از طريق روش هاي ناهوشيارانه عمل مي كنند.
در برخي مواقع ما احساس نيكوكاري مي كنيم و حتي در برخي مواقع احساس مي كنيم كه داراي قدرت معنوي هستيم، و در نهايت مي خواهيم كه موارد موجود و ساير افراد را كنترل كنيم.
فرضيه ضمني موجود عبارت از “من بهتر مي دانم” يا “من به شما اعتماد ندارم” مي باشد، كه در نهايت به “من درست مي گويم، شما اشتباه مي كنيد” يا “احساسات من مهمتر از احساسات شما مي باشد” تبديل مي شود.
مشاور كو به نقل از مشاور خانواده ميلرهمسر خودتان را بر اساس شرايط واقعي كه دارد، بپذيريدتبديل شدن به يك بخش از رابطه نمي تواند به اين معنا باشد كه شما شخصيت قبلي خودتان را فراموش كنيد و آن را از بين ببريد.
در حالي كه رشد و پيشرفت شخصي عبارت از موارد خوبي مي باشند، ولي هر دو فرد موجود در رابطه بايد بدون شرط و با همه معايب و شرايطي كه دارند، مورد پذيرش قرار بگيرند.
اين بدان معنا مي باشد كه فشار دادن خمير دندان از وسط منجر به از بين رفتن معامله نمي شود، و شايد نياز باشد كه عدم توانايي همسر شما براي تسهيم كردن بدون اكراه شما در غذا ، بايد به عنوان يك ويژگي دوست داشتني در نظر گرفته شود و عاملي براي ايجاد جر و بحث هاي بعدي نباشد.
ميلر سريعا در كتاب خودش اشاره كرده است كه: اين مورد شامل مشكلات شديد، همانند سوء استفاده فيزيكي يا زباني نمي باشد. وي نوشته است كه :
“پذيرش راديكالي به اين معنا نمي باشد كه همسر شما مجاز است نسبت به شما برتري داشته باشد. اين پذيرش به رفتارها و ويژگي هايي كه به صورت مشخصي غيرقابل پذيرش هستند، همانند معايب شخصيتي حساس (براي مثال، او به صورت جدي دروغ مي گويد، تقلب مي كند يا دزدي مي كند)؛ سوء استفاده زباني، عاطفي يا فيزيكي؛ يا هر رفتاري كه تهديد كننده يا خطرناك مي باشد، اجازه بروز يافتن نمي دهد.
ميلر به نقل از ميخاي لووسكي[۶تعهد كردن براي دوست داشتن بدون شرط همسرتانهمسر خودتان را بر اساس شرايط واقعي كه دارد، بپذيريدهمسر خودتان را بر اساس شرايط واقعي كه دارد، بپذيريدعشق بدون شرط عبارت از هدف نهايي اكثر روابط تعهدآور مي باشد.
دوست داشته شدن و به صورت صحيح شناخته شدن، عبارت از هديه هايي مي باشند كه منجر به ايجاد خوشحالي و داشتن عملكرد كاملي مي شوند كه بر روي تمامي نگراني هاي زندگي تاثيرگذار مي باشند.
اين وضعيت باعث مي شود كه شما اعتماد بنفس مناسبي را براي دستيابي به كامل ترين پتانسيل تان داشته باشيد و در نهايت ايمني و اطمينان مورد نيازتان را، كه براي تشويق همسرتان به انجام دادن همان كار به آن نياز داريد، ايجاد كند.
ميلر در كتاب خودش نوشته است كه:“در يك پذيرش راديكالي، هيچ چيزي همانند جلسه داشتن با يكديگر در وسط راه نمي باشد.
پذيرش راديكالي به اين معنا مي باشد كه شما همواره از همسرتان حمايت مي كنيد – حتي در زماني كه وي كار اشتباهي انجام دهد.
پذيرش راديكالي عبارت از دوست داشتن بدون شرط مي باشد – حتي در زماني كه سخت و غير قابل تحمل باشد.
يا زماني كه عميقا احساس آسيب ديدن و مايوس شدن بكنيد و يا اينكه احساس كنيد كه وي اشتباه مي كند.”
كميل ماكنياك[۷]يك زماني را صرف گوش دادن كامل به وي بكنيدصرف زماني براي ديدن واقعي همسرتان به اين معنا مي باشد كه شما به وي ارزش قائل هستيد و به دليل شخصي كه هست، از وي قدرداني مي كنيد.
ميلر زوجين را تشويق مي كند تا در هر روز آرام باشند و به صورت واقعي به گفته هاي همسرشان گوش دهند. وي در كتاب خودش توضيح داده است كه
“يكي از نقل قولهايي كه دوست دارم همواره بيان كنم، مربوط به پاول تيليچ[۹]، به عنوان يك فيلسوف كه بيان مي دارد «اولين وظيفه در دوست داشتن، عبارت از گوش دادن مي باشد».
شما در واقعيت اين مورد را چند بار انجام مي دهيد؟ ما خودمان چند وقت به چند وقت به صورت فعال به صحبت هاي همسران خودمان گوش مي دهيم؟”
رومن كوسولاپو[۸] توصيه در مورد رابطه زناشويي زوجينوي در مورد رابطه زناشويي به زوجين توصيه كرده است كه:
يك كار بزرگي را كه دوست دارم انجام بدهيد، عبارت از اين است:در دفعه بعدي كه همسرتان با شما صحبت مي كند، بدون توجه به موضوع مورد بحث، فقط به حرف هاي وي گوش دهيد.زماني كه مي گويم فقط گوش دهيد، منظورم اين است كه با چشم هاي خودتان هم به وي توجه كنيد؛به اين معنا كه به صورت و بدن همسرتان نگاه كنيد.به نياز خودتان براي قطع كردن صحبت ها يا فكر كردن در مورد يك چيز ديگر يا هدايت كردن مكالمه به يك مسير ديگر، بي توجه باشيد.به خصوص در زماني كه با وي مخالف باشيد.آيا آماده گوش دادن هستيد؟
توصيه در مورد رابطه زناشويي زوجين - مشاورهتوصيه در مورد رابطه زناشويي زوجين –

منبع: مشاورهمشاور كو : مركز مشاوره روانشناسي و مشاوره آنلاين - ماهيچه هاي رابطه زناشويي را تقويت كنيد

آيا تا به حال فكر كرده ايد كه Ship در كلمه relationship[1] به چه معنايي مي باشد؟
اين پسوند به اين واقعيت اشاره مي كند كه يك رابطه مي تواند هم به صورت شناور و هم به صورت غرق شدن باشد.
بسيار خب، اين مورد به صورت كلي درست نمي باشد، ولي يك روش مناسبي به منظور تفكر در مورد تاثيرات مربوط به فشار در رابطه مي باشد.
با خواندن اين مقاله يك سري اصولي را در مور شناور نگه داشتن يك رابطه و مواردي را كه بايد در صورت احساس ناايمني انجام بدهيد، ياد بگيريد.

اين مقاله مي تواند براي شرايط زير كاربرد داشته باشد:شما بخواهيد كه در مورد فشارهاي رايج در يك رابطه مطالبي را ياد بگيريدبه منظور سر و كار داشتن با فشارهاي موجود در يك رابطه، برخي از اصول را ياد بگيريدشما بخواهيد بفهميد كه تنش موجود در رابطه از كجا ايجاد مي شودشما در رابطه (يا در حال ورود به يك رابطه اي) مي باشيد كه در مورد آن اطمينان نداريد.مديريت كردن فشار و آسيب يك رابطه-moshavercoمديريت كردن فشار و آسيب يك رابطه moshaver.coدر يك رابطه چه نوع فشارهايي وجود دارند؟داشتن يك دوست دختر يا دوست پسر مي تواند فوق العاده باشد، ولي يك گروه از مواردي وجود دارند كه مي تواند منجر به ايجاد احساس رضايت و خوشحالي شود.
فشارهاي دروني مي توانند در نتيجه مواردي از قبيل تفاوت هاي فرهنگي يا سن، حسادت، نبود توافق و انتظارات غيرمنطقي يا غيرقابل اجرا ايجاد شوند.
فشارهاي خارجي مي توانند از طريق افراد و عوامل خارج از رابطه ايجاد شوند و شامل موارد از قبيل مطالعه يا كار، بيماري، پول، خانواده و دوستان مي باشد.
توصيه هايي براي شناور نگه داشتن رابطه تانبررسي كنيد كه كدام نوع از فشارها، دروني و خارجي، بر روي روابط شما تاثير مي گذارند.
بعد از آن، در زماني كه آماده شده باشيد سعي كنيد كه از استراتژي هاي زير براي كاهش فشار و شناور نگه داشتن رابطه خودتان استفاده كنيد.
با يكديگر ارتباط برقرار كنيدما داراي تلفن هاي هوشمند و هواپيماها هستيم، ولي تا به حال هيچ ابزاري كشف نشه است كه به ما كمك كند تا مغزها را بخوانيم!
بنابراين بهترين مورد بعدي كه وجود دارد عبارت از ارتباط برقرار كردن با استفاده از كلمات مي باشد.
در صورتي كه شما به همسرتان نگوييد، به چه نحوي مي توان تصور كرد كه وي نسبت به موارد اشتباه اطلاع كسب كند؟
در صورتي كه يك موردي شما را ناراحت مي كند، اجازه بدهيد كه آنها به آرامي نسبت به اين مورد مطلع شوند. بعد از آن همراه با هم مي توانيد مشكل موجود را حل كنيد.
فشار رابطه و آسيب هاي رابطه با جنس مخالففشار رابطه و آسيب هاي رابطه با جنس مخالف – مشاوركوياد بگيريد كه سازش كنيدشما در همه شرايط نمي توانيد به خواسته هاي خودتان دست پيدا كنيد.
گاهي تحت تاثير فشار رابطه و آسيب هاي آن هستيد.
با همسر خودتان يا شريك جنسي خود صحبت كنيد تا موارد مهم موجود براي خودتان را نشان دهيد و اين موارد مشكل بزرگي را براي شما ايجاد نخواهند كرد.
پذيرش اين موضوع كه يك فرد نزديك به شما، همانند شما به كارهاي مشابهي كه انجام مي دهيد اهميت نمي دهند، به سختي امكان پذير است.
ولي همانند هر موردي، توافق در اين مورد از طريق تمرين كردن راحت تر مي شود.
همسر خودتان را در مورد احساساتتان نسبت به وي مطمئن كنيدهر شخصي دوست دارد بشنوند كه چقدر دوست داشته مي شود.
در صورتي كه مطلع باشيد احساس مشابهي نسبت به يكديگر داريد، رابطه موجود روان تر خواهد بود و احتمال ايجاد مشكلاتي از قبيل حسادت پايين مي آيد.
همسر خودتان احساساتتان مطمئن - مشاوركوهمسر خودتان را در مورد احساساتتان نسبت به وي مطمئن كنيد – مشاوركويك ديدگاه جديدي به دست بياوريددر برخي مواقع به دست آوردن يك ديدگاه جديد به مهارت خاصي نياز دارد.
شما از طريق صحبت كردن با شخصي كه به صورت مستقيم در يك رابطه قرار ندارد، همانند دوستان يا خانواده، مي توانيد موقعيت موجود را با يك ديدگاه متفاوتي ببينيد و تحمل كردن فشارها براي شما راحت تر باشد.
نسبت به صرف زمان خودتان به صورت مجزا ترس نداشته باشيددر برخي مواقع بهترين چيز براي زوجين صرف كردن وقت خودشان دور از هم مي باشد.
با اين وجود در صورتي كه همسرتان همواره در كنار شما باشد، اين امكان وجود دارد كه دلتنگ وي شويد.
زماني كه هر دو شما عصبي مي باشيد، سعي نكنيد كه كار خاصي را انجام دهيدزماني كه هر دو شما عصبي هستيد، انجام دادن كارها به صورت مناسب تقريبا امكان ناپذير مي باشد.
در اين شرايط به احتمال زيادي شما يك حرفي را خواهيد زد كه بعدا منجر به پشيماني شما خواهد شد.
سعي كنيد كه يك موضوعي را براي مكالمه پيدا كنيد يا پياده روي كنيد يا بعدا و در زماني كه هر دو شما آرامتر باشيد، دوباره مشكل موجود را بررسي كنيد.
به تفاوت هاي يكديگر احترام بگذاريدتفاوت هاي فرهنگي، مذهبي يا عقيده اي مي توانند منبع مشكلات يا اختلاف هاي موجود در روابط باشند.
به جاي رد كردن موارد ناشناس، سعي كنيد كه آن را بشناسيد و مورد پذيرش قرار دهيد.
تفاوت هاي موجود مابين همسران مي تواند منجر به جذابيت بيشتر و غيرقابل پيشبيني شدن رابطه شود.
حتي اين امكان وجود دارد كه يك سري نكاتي را ياد بگيريد.
هر نوع مشكلي كه با خانواده تان داريد را عيب يابي كنيددر صورتي كه خانواده شما رابطه شما را مورد پذيرش قرار ندهد، بايد از خودتان بپرسيد كه چرا اين وضعيت وجود دارد.
اين مورد بدان دليل است كه خانواده شما مي ترسد كه ممكن است يك سري صدماتي متوجه شما شود؟ يا اينكه آنها رابطه شما و احساس خودتان در مورد آن را درك نكنند.
در مورد تفكر، احساسات و خواسته هاي خودتان صريح باشيد. موقعيت خودتان را به نحوي توصيف كنيد كه به خانواده تان كمك كند تا درك بهتري نسبت به رابطه شما داشته باشند.
در صورتي كه شما صادق، آرام و مودب باشيد، احتمال گوش دادن آنها به حرف هاي شما و ميزان باور آنها نسبت به شما افزايش مي يابد.
سعي كنيد كه ديدگاه هاي آنها را درك كنيد، چرا كه اين كار مي تواند باعث مي شود كه خانواده تان بخواهد بيشتر شما درك كند.
والدين همواره ديدگاه مشابهي با شما را ندارند.
با اين وجود در صورتي كه آنها مشاهده كنند شما بصورت مناسبي اقدام مي كنيد، به احتمال زيادي خواهند پذيرفت كه شما قادر به انجام دادن تصميمات بزرگ در مورد خودتان هستيد.
عواملي كه منجر به فشار رابط و از بين رفتن رابطه مي شوندسوء استفاده عاطفي و / يا فيزيكي هيچ وقت نمي توانند در يك رابطه پذيرفته شوند و خشونت برخلاف قانون مي باشد. در صورتي كه رابطه شما ناسالم باشد و شما احساس ناايمني كنيد، فورا به دريافت كمك مراجعه كنيد.
ساير مواردي را كه ممكن است همسرتان انجام دهد و به توجه فوري نياز داشته باشد عبارتند از:
منجر به ايجاد احساس بي حرمتي در شما شودصريح يا صادق نبودنعدم توجه نسبت به مواردي كه براي شما مهم هستند.از بين بردن فشارهاي رابطه اي مي تواند كاملا سخت باشد. در صورتي كه توصيه هاي بيان شده در اين مقاله براي شما مفيد نباشند، حتما از يك متخصص مشاور مشورت بگيريد تا بتوانيد ريشه مشكل موجود را مشخص كنيد و آن را براي هميشه از بين ببريد.
منبع: مشاوركو : مركز مشاوره روانشناسي و مشاوره آنلاين - مديريت كردن فشار و آسيب يك رابطه

سن ازدواج از نظر روانشناسي:ازدواج كردن به اين معنا نمي‌باشد كه بلافاصله بعد از آن بچه دار شويد.
البته اگر داراي سن بالاتري باشيد و داراي تجربه كافي باشيد .
چنانچه بلافاصله پس از ازدواج به بچه دار شدن بپردازيد مشكلي نمي باشد.

سن ازدواج از نظر روانشناسي
سن بچه دار شدن در ازدواجزن جواناني كه سن پاييني دارند براي بچه دار شدن نبايد به عجله كردن بپردازند.آغاز شدن زندگي به معناي بيشتر شدن تعداد اشخاص خانواده نمي باشد.آغاز زندگي بدين معنا مي باشد كه زندگي مشترك براي يك زوج جوان معنادار باشد و به اصطلاح جا بيفتد.
از جواب دادن به اين پرسش كه يك دامنه عظيمي را در بر دارد آسان نمي باشد.
دختر اگر ازدواج در دهه سوم زندگي كه مناسبترين وقت براي ازدواج مي باشد شكل بگيرد.
و در اين سنين زوجين صاحب فرزند شوند فاصله مطلوب ميان آن ها و فرزندانشان ايجاد خواهد شد.
به طور مثال:
براي يك مردي كه ۳۰ سال سن دارد.و يك زني كه بيست و پنج ساله مي باشد.بچه دار شدن بسيار مطلوب مي باشد.اهميت تجربه در بچه دار شدنولي براي زوجي كه در سنين ۲۳ سالگي و همينطور در ۱۸ سالگي مي باشد.بايد ابتدا تجربه به دست آورند و بعد از آن صاحب فرزند شوند.اختلاف سني براي زوجين حداقل ۵ سال مي باشد.در اين صورت مي توانيم بيان كنيم .
كه زمينه ها به عنوان گام اول يعني حداقل اختلاف سن آغاز مي‌شود.
اگر مبنا را تنها سن در نظر داشته باشيم مي توانيم بيان كنيم كه:


معيار مناسب سن ازدواج حداقل سن ازدواج در رابطه با دختران ۱۸ سال .در پسران ۵ سال بيشتر از دختراناين سوال ممكن است پيش آيد كه:
اگر خانمي از همسر خود بزرگتر باشد آيا ازدواج آنها درست است؟
در اين رابطه بخوانيد :سن مناسب ازدواج
ايران و سن ازدواج در چند سال اخير

اين مسئله هم اگر به طور موردي در جامعه باشد .
و همراه با مشاوره هاي ضروري و همينطور رسيدن به شناخت فردي به شخص مقابل مشكلي به وجود نمي آورد.
و مي توان آن را درست ترقي كرد ولي به عنوان يك قانون مورد تاييد محسوب نمي‌ باشد
ميتوانيد براي كسب اطلاعات بيشتر به سايت مشاوره ازدواج مراجعه كنيد

منبع: مشاوره ازدواج - سن ازدواج از نظر روانشناسي

تفاوت سطح مالي در ازدواجمسئله هاي اقتصادي مي تواند عامل ايجاد شدن اختلاف در زندگي زناشويي شود.
ابعاد هاي متفاوتي كه در اين زمينه داراي تاثير مي باشد.تفاوت سطح مالي در ازدواج

شامل:
مسكنوسايل هاي زندگيهزينه هاي مربوط به رفاه و معيشتياهميت امكانات در زندگي مشتركاين امكانات در زندگي نقش پر اهميتي را ايفا مي‌كند .
كه نبود يا كمبود آنها مي‌تواند عامل اختلاف و همينطور ناخشنودي در زندگي مشترك شود.
نكته پر اهميت اين مي باشد كه اختلاف داشتن در سطح اقتصادي.
در خانواده‌اي كه قصد ازدواج با يكديگر را دارند بايد مورد اهميت قرار گيرد.
مطالب و مقالات سايت ” مشاوره خانواده” توسط تيم تخصصي مشاوران و روانشناسان تهيه و پشتيباني شده است.
تفاوت سطح مالي در ازدواج
شرايط دختر و پسر در ازدواجپسر جواني كه در يك خانواده فقير متولد شده است.و داراي تحصيلات هم مي باشد.نمي‌تواند دختري از يك خانواده كه مرفه مي‌باشد را بگيرد.اين دختر در زندگي خود با امكانات فراوان متولد شده است.و توقعاتي كه در خانه شوهر دارا مي‌باشد.در همان سطح محسوب مي شود.و به دليل اينكه چنين شرايطي را در خانه شوهرش ندارد .احتمال آشكار شدن اختلاف و ناراحتي ايجاد خواهد شد.اهميت امكانات مالي در ازدواجپس بايد در زمينه امكانات مالي و همينطور رفاه خانواده .
در مواقع انتخاب كردن مورد توجه به خصوصي قرار گيرد.
نقش داشتن مسكن در زندگي زناشويي.تفاوت سطح مالي در ازدواج
اولين عاملي كه در موضوع ازدواج بيان مي شود عامل مسكن مي باشد.
هر خانواده به يك واحد مستقل احتياج دارد.
داماد يا عروس سر خانه شدن يا زندگي مشترك داشتن با خانواده .
در نتيجه به دخالت هاي آنها و ديگر اطرافيان .

منبع: مشاوره خانواده | مشاوره تلفني آنلاين حضوري | آدرس مشاور خانواده - ازدواج با دختر بزرگتر

بر اساس آمارهاي ارايه شده از طرف سازمان بهداشت جهاني، برقراري رابطه ي جنسي مطلوب يكي از مهم ترين مولفه هاي تعيين كننده ي رضايت زندگي افراد است كه مي تواند كيفيت زندگي و سلامت جسمي و رواني را تا حد زيادي تحت تاثير قرار دهد.

https://www.moshaver.co/wp-content/uploads/2019/05/%D8%B1%D8%A7%D8%A8%D8%B7%D9%87-%D8%AC%D9%86%D8%B3%DB%8C-%D9%85%D9%88%D9%81%D9%82-%D8%B2%D9%86%D8%A7%D8%B4%D9%88%DB%8C%DB%8C-%D9%85%D8%B4%D8%A7%D9%88%D8%B1%DA%A9%D9%88-1.png
پژوهش ها نشان مي دهند كه ملاك برقراري رابطه ي جنسي لذت بخش در مردان و زنان تا حدودي متفاوت است و در اين مطلب قصد داريم تا از طريق توضيحات بيشتر به اين مطلب بپردازيم كه زنان براي برقراري رابطه ي جنسي مطلوب نيازمند چه شرايطي هستند.
رازهاي ناگفته ي رابطه جنسي موفقرازهاي ناگفته ي رابطه جنسي موفق رابطه جنسي از چه مراحلي تشكيل شده است؟به طور كلي عملكرد جنسي زنان از سه مرحله تشكيل شده است:
ميل جنسيبرانگيختگي جنسيارگاسمبنابراين ايجاد اختلال در هر يك از اين سه مرحله مي تواند باعث اختلال در عملكرد فرد و ايجاد اختلال جنسي شود.
آمارها نشان مي دهند كه تقريبا ۴۰ درصد از زنان شكلي از اختلالات جنسي را درزندگي زناشويي تجربه مي كنند كه رقمي حدود يك سوم آن ها از كمبود ميل جنسي و يك چهارم شان از عدم تجربه ي ارگاسم ناراضي هستند.
اين مساله نشان دهنده ي آن است كه برخورداري از مهارت هاي جنسي مي تواند از طريق افزايش برانگيختگي جنسي، احتمال تجربه ي ارگاسم را بيشتر كند.
آيا چاقي در عملكرد جنسي زنان موثر است؟بررسي هاي پژوهشي انجام شده در خصوص رابطه ي چاقي و توده ي بدني با عملكرد جنسي در زنان نشان دهنده ي آن است كه
رابطه ي مثبت معناداري بين توده بدني و عملكرد جنسي وجود ندارد.
بر اساس اين نتايج، پژوهشگران چنين نتيجه گرفته اند كه عملكرد جنسي مطلوب در زنان پديده اي چند بعدي و رواني- جسمي است كه صرف داشتن اضافه وزن نمي تواند آن را تبيين كند.
به همين دليل به نظر مي رسد موفقيت در ايجاد رضايت جنسي، امري يادگرفتني و نيازمند آموزش است.
چگونه يك رابطه ي جنسي فراموش نشدني را تجربه كنيم؟پژوهش هاي انجام شده درخصوص رابطه ي جنسي فراموش نشدني حاوي نتايج جالبي است.
در اين تحقيقات كه شركت كنندگاني از فرهنگ ها و سطوح مختلف اجتماعي، اقتصادي و سني حضور داشتند، تجارب رابطه ي جنسي فراموش نشدني مورد بررسي قرار گرفت.
به گفته ي تعداد قابل توجهي از شركت كنندگان، آيتم هايي مانند جذابيت ظاهري، تجربه ي ارگاسم و حالات جسماني صرف، در رده ي آخر عوامل تاثير گذار بر سكس موفق رده بندي شد.
نتايج اين پژوهش نشان داد، اين تجربه‌هاي ذهني‌ هستند كه يك رابطه جسمي را به يك تجربه فراموش نشدني و بهينه تبديل مي كنند.
چگونه يك رابطه ي جنسي فراموش نشدني را تجربه كنيم؟چگونه يك رابطه ي جنسي فراموش نشدني را تجربه كنيم؟اين فاكتورهاي ذهني عبارتند از:حضورمنظور از اين مولفه آن است كه فرد در حين انجام رابطه ي جنسي بتواند كاملا در آن لحظه حضور داشته باشد و هيچ گونه فكر آشفته و پراكنده اي را در ذهنش تجربه نكند.
يكي‌ شدنتجربه ي حس ارتباط قوي با فردي ديگرمي تواند بسيار حيرت انگيز باشد.
در صورتي كه در برقراي رابطه جنسي، طرفين بتوانند از طريق ارتباط گيري رواني، اين احساس را تجربه كنند رابطه ي جنسي ان ها مي تواند به رفتاري منحصر به فرد و فراموش نشدني تبديل شود.
بر اساس اين ديدگاه، مي توان گفت احساس يكي شدن به عنوان يك فاكتور مهم رواني مي تواند متمايز كننده ي رابطه انسان از حيوانات باشد و غناي تجارب جنسي آدمي را به رخ بكشد.
نقش صميميت رابطه جنسي موفقمنظور شركت كنندگان از اين مولفه نوعي فهم شوهواني و جنسي طرفين ازيكديگر است كه توام با تمايل عميق جنسي، اعتماد و احساسا امنيت است.
به همين دليل است كه افراد ،تجارب جنسي با ديگراني كه به شدت به آن ها علاقمند بوده اند و در كنارشان احساس امنيت زيادي را تجربه كرده اند را فراموش نمي كنند.
تبادلدر صورتي كه فرد بتواند با حساسيت و ظرافت كلامي و غير كلامي، طرف مقابلش را دريابد و با او گفتار و رفتاري خارج از هرگونه قاعده مندي ايجاد كند، مي توان گفت، تبادل شكل گرفته است.
بنابراين براي رسيدن به چنين تجربه اي لازم است خودتان را رها كنيد، از آداب و رسوم و نقش هاي كليشه اي روزمره فاصله بگيريد و طرف مقابل تان را با تمام وجود دريابيد.
اصالت و خود بودنخودتان باشيد. براي اين كار لازم است دست از شرم، خجالت و خودكنترلي برداريد و بدون ترس از قضاوت طرف مقابل تان رفتار كنيد.
فكر كردن به اينكه ممكن است ديگران در موردتان دچار سوء تفاهم شوند مي تواند مانع از عملكرد خودانگيخته تان شود و رابطه ي جنسي تان را بي روح و تصنعي كند.
استعلادر اين وضعيت ممكن است احساس كنيد گذر زمان را درك نكرده ايد و حالتي از شوق، خوشحالي و صلح دروني بر وجودتان حاكم است.
ماجراجويي در رابطه جنسي موفقشركت كنندگان تحقيق حاضر، ماجراجويي را به صورت نوعي از احساس بازي گوشي به منظور كشف و آزمايش تعريف كردند.
بخاطر داشته باشيد كه در حين برقراري رابطه جنسي، مي توانيد بدن طرف مقابل تان را كشف كنيد و از طريق آزمون و خطا روش هاي لذت بخش تر رابطه را متوجه شويد.
ماجراجويي در رابطه جنسي موفقماجراجويي در رابطه جنسي موفق – مشاوركواهداحتي اگر گاردها و حصارهاي زيادي به دور خودتان كشيده باشيد، مي توانيد با كنار گذاشتن آن ها و هديه دادن بي حد و مرز وجودتان به شريك جنسي تان، در لذتي فراموش نشدني قرار شويد.
در حقيقت اهدا به معناي آن است كه جسم و روح تان را در قالب هديه اي ارزنده به طرف مقابل تان تقديم مي كنيد و از طريق آن، لذت رواني فراموش نشدني را به دست مي آوريد.
بر اساس نتايج اين تحقيق، مي توان گفت تجربه ي جنسي موفقيت آميز بيش از آنكه تجربه اي جسمي باشد، تجربه اي رواني است و براي موفقيت در آن نياز به ايجاد اتباطي عميق و صميمانه داريد.
براي اين منظور، بهتر است قبل از اقدام به برقراي رابطه، كدورت ها را رفع كنيد و با احساس واقعيتي صميميت، رابطه تان را لذت بخش تر كنيد.
منبع: مشاوركو : مركز مشاوره روانشناسي و مشاوره آنلاين - رازهاي ناگفته رابطه جنسي موفق