عشق و ازدواج

دوستي و روابط عاشقانه هميشه با اين نگراني همراه است كه اگر شريك عاطفي ام به من خيانت كرد چه؟ چطور مي توانم متوجه خيانت طرف مقابلم شوم؟ اگر دوست پسرم به من خيانت كرد، بهترين رفتار چه مي تواند باشد؟ و نشانه هاي خيانت كه بايد نسبت به آن ها حساس بود چه هستند؟

با ادامه ي مطلب همراه باشيد تا شما را با مهم ترين نشانه هاي خيانت بيشتر آشنا كنيم.

1. كمتر از قبل با شما درد و دل مي كند.

اگر شريك عاطفي تان كمتر از سابق با شما گفت و گو مي كند و يا گفت و گوهاي سطحي و بي سر و ته زيادي دارد، با نشانه يخوبي روبه رو نيستيد.

در روابط صميميانه ي واقعي، شريك عاطفي شما از گفت و گ و با شما لذت مي برد و تلاش مي كند تا اين مصاحبت را بيشتر و بيشتر كند.

1. رفتارهاي جديد و عجيب و غريبي نشان مي دهد.

به عنوان مثال در صورتي كه لحظه اي پرانرژي و فعال است و لحظه اي ديگربي حوصله و سردرگم است، مي توانيد مشكوك به وجود روابط ديگر و يا احتمال ابتلا به اختلالات خلقي مانند افسردگي در او شويد.

در چنين رابطه اي نه تنها لذت نخواهيد برد بلكه دايما از رفتارهاي پر نوسان طرف مقابل تان شوكه مي شويد و احساس تنهايي و سردرگمي خواهيد داشت.

1. محبت افراطي و بي دليل دارد.

بر خلاف تصورتان، محبت افراطي و بدون دليل نيز مي تواند نشانه اي بر وجود روابط موازي باشد.

بهتر است نسبت به دلايل محبت طرف مقابل تان آگاه باشيد و در مقابل مهرباني هاي بدون دليل، خنثي و منفعلانه عمل نكنيد.

1. با شما كمتر از قبل در تماس است.

در صورتي كه شريك عاطفي تان كمتر از قبل جوياي حال تان است، نسبت به مسايل مهم شما بي تفاوت است، به بي حوصلگي و يا بيماري تان توجهي نمي كند و ازصحبت در مورد مسايل مهم طفره مي رود، رابطه ي شما شديدا در معرض خطر است.

بهترين راهكار اين است كه علت تغيير رفتار او را جويا شويد و انتظارات رفتاري خود را مجددا تعريف كنيد.

1. پنهان كاري مي كند.

مخفي كاري در روابط صميمانه يكي از نشانه هاي بارز خيانت است. هيچ دليلي ندارد كه شريك عاطفي شما مسايلي را از شما مخفي نگه دارد. در صورتي كه شاهد تناقضاتي در گفته هاي او هستيد و يا رفتارهاي جديدي مانند قرار دادن رمز بر تلفن همراه و.. را مشاهده مي كنيد، ادامه ي رابطه تان معقول به نظر نمي رسد.

1. احساس تان گوياي آن است كه براي طرف مقابل اهميتي نداريد.

در بسياري از موارد، توجه به احساسات دروني تان مي تواند نشانه هايي خوبي از وضعيت رابطه تان به دست دهد.

در صورتي كه از درون احساس شادي و خوشحالي نداريد، وجود فرد سومي را احساس مي كنيد و يا شور و حرارت سابق را در ارتباط تان نمي بينيد، بهتر است به احساس تان اعتماد كنيد.

اين جمله بدين معنا نيست كه بر اساس احساس تان عمل كنيد بلكه ضرورت صحبت كردن از احساسات تان را نشان مي دهد.

بهتر است از احساسات منفي اي كه تجربه مي كنيد با شريك عاطفي تان صحبت كنيد و از او بخواهيد تا براي تان توضيحاتي شفاف ارايه دهد.

در نهايت اين شما هستيد كه براي ادامه ي رابطه تصميم خواهيد گفت.

با خيانت دوست پسرم چطور كنار بيايم؟

در صورتي كه مجموعه اي از نشانه هاي بالا را در رفتار طرف مقابل تان احساس كرديد، وقت آن است تا در رابطه ي تان بازنگري كنيد.

به زبان ساده از او در مورد تغييرات رفتاري اش سوال كنيد و انتظارات برآورده نشده تان را عنوان كنيد.

در صورتي كه طرف مقابل تان واكنش جديدي به منظور شرايط نشان نداد، بهتر است رابطه ي بيمارتان را براي هميشه پايان دهيد و شانس ورود به رابطه اي سالم و پايدار را از دست ندهيد.

براي كنار آمدن با خيانت شريك عاطفي تان نكات زير مي تواند بسيار مفيد باشد:

• به خاطر داشته باشيد كه شما مستحق ارتباطي سالم و شفاف هستيد. بنابراين هرچه سريع تر رابطه را پايان دهيد و اجازه ندهيد تا ترس هاي تان شما را كنترل كند.
• شرايط عاطفي كنون تان را بپذيريد و درد و رنجي را كه متحمل شده ايد، مورد توجه قرار دهيد.
• به خودتان زمان بدهيد. برون رفت از روابط عاطفي معيوب همواره نيازمند زمان است . بنابراين انتظار نداشته باشيد تا يك شبه خاطرات عاشقانه ي روزهاي خوب از حافظه تان حذف شود.
• با يك مشاور متخصص در حوزه ي روابط عاطفي گفت و گو كنيد.

در بسياري از موارد، زخم هاي عاطفي ناشي از روابط بين فردي، به خودي خود ترميم نمي شوند و درخواست كمك از فردي متخصص مي تواند در بهبود شرايط روحي نامساعد بسيار كمك كننده باشد.

• از ورود به روابط جديد تا حداقل 6 ماه خودداري كنيد.

بدترين واكنش به خيانت شريك عاطفي، مي تواند اين باشد كه رابطه ي ديگري را آغاز كنيد تا درد و رنج گذشته از يادتان برود.

در چنين شرايطي احتمال گرفتن تصميم اشتباه و تجربه ي مجدد شكست به مراتب بيشتر خواهد شد و نتيجه ي اين تصميم، شخصي جز خودتان را درگير نمي كند.

• به رابطه ي پايان يافته رجوع نكنيد.

اگرچه ممكن است طرف مقابل تان از رفتار خيانت آميزش ابراز پشيماني كند و يا مرور خاطرات، شما را به رابطه مجدد با او سوق دهد اما بهتر است قبل از آن، دليل قانع كننده اي براي رفتارتان بيابيد.

فردي كه يك بار به شما خيانت كرده است مي تواند براي باري ديگر نيز اين رفتار را انجام دهد.

مراقب نشانه هاي اختلالات رواني باشيد.

در بسياري از موارد نشانه هايي از جمله پنهان كاري، نوسان خلقي، ايرادگيري بيش از حد، دروغ گويي، بي حوصلگي و يا فراموش كاري مي تواند هشدارهايي در خصوص احتمال ابتلا به اختلالات خلقي از جمله افسردگي، دوقطبي و يا اختلالات اضطرابي نيز باشد.

بر اين اساس بهتر است در صورت مشاهده ي چنين رفتارهايي، از زدن برچسب قطعي خيانت كار به شريك عاطفي تان خودداري كنيد و شرايط را دقيق تر بررسي كنيد.

اين روند مي تواند با كمك يك مشاور متخصص نيز تسهيل شود. در اين صورت شما مي توانيد دلايل تغيير رفتار شريك عاطفي تان را دقيق تر و جامع تر مورد بررسي قرار دهيد و بهترين رفتار را بروز دهيد.

دوستي و روابط عاشقانه هميشه با اين نگراني همراه است كه اگر شريك عاطفي ام به من خيانت كرد چه؟ چطور مي توانم متوجه خيانت طرف مقابلم شوم؟ اگر دوست پسرم به من خيانت كرد، بهترين رفتار چه مي تواند باشد؟ و نشانه هاي خيانت كه بايد نسبت به آن ها حساس بود چه هستند؟

با ادامه ي مطلب همراه باشيد تا شما را با مهم ترين نشانه هاي خيانت بيشتر آشنا كنيم.

1. كمتر از قبل با شما درد و دل مي كند.

اگر شريك عاطفي تان كمتر از سابق با شما گفت و گو مي كند و يا گفت و گوهاي سطحي و بي سر و ته زيادي دارد، با نشانه يخوبي روبه رو نيستيد.

در روابط صميميانه ي واقعي، شريك عاطفي شما از گفت و گ و با شما لذت مي برد و تلاش مي كند تا اين مصاحبت را بيشتر و بيشتر كند.

1. رفتارهاي جديد و عجيب و غريبي نشان مي دهد.

به عنوان مثال در صورتي كه لحظه اي پرانرژي و فعال است و لحظه اي ديگربي حوصله و سردرگم است، مي توانيد مشكوك به وجود روابط ديگر و يا احتمال ابتلا به اختلالات خلقي مانند افسردگي در او شويد.

در چنين رابطه اي نه تنها لذت نخواهيد برد بلكه دايما از رفتارهاي پر نوسان طرف مقابل تان شوكه مي شويد و احساس تنهايي و سردرگمي خواهيد داشت.

1. محبت افراطي و بي دليل دارد.

بر خلاف تصورتان، محبت افراطي و بدون دليل نيز مي تواند نشانه اي بر وجود روابط موازي باشد.

بهتر است نسبت به دلايل محبت طرف مقابل تان آگاه باشيد و در مقابل مهرباني هاي بدون دليل، خنثي و منفعلانه عمل نكنيد.

1. با شما كمتر از قبل در تماس است.

در صورتي كه شريك عاطفي تان كمتر از قبل جوياي حال تان است، نسبت به مسايل مهم شما بي تفاوت است، به بي حوصلگي و يا بيماري تان توجهي نمي كند و ازصحبت در مورد مسايل مهم طفره مي رود، رابطه ي شما شديدا در معرض خطر است.

بهترين راهكار اين است كه علت تغيير رفتار او را جويا شويد و انتظارات رفتاري خود را مجددا تعريف كنيد.

1. پنهان كاري مي كند.

مخفي كاري در روابط صميمانه يكي از نشانه هاي بارز خيانت است. هيچ دليلي ندارد كه شريك عاطفي شما مسايلي را از شما مخفي نگه دارد. در صورتي كه شاهد تناقضاتي در گفته هاي او هستيد و يا رفتارهاي جديدي مانند قرار دادن رمز بر تلفن همراه و.. را مشاهده مي كنيد، ادامه ي رابطه تان معقول به نظر نمي رسد.

1. احساس تان گوياي آن است كه براي طرف مقابل اهميتي نداريد.

در بسياري از موارد، توجه به احساسات دروني تان مي تواند نشانه هايي خوبي از وضعيت رابطه تان به دست دهد.

در صورتي كه از درون احساس شادي و خوشحالي نداريد، وجود فرد سومي را احساس مي كنيد و يا شور و حرارت سابق را در ارتباط تان نمي بينيد، بهتر است به احساس تان اعتماد كنيد.

اين جمله بدين معنا نيست كه بر اساس احساس تان عمل كنيد بلكه ضرورت صحبت كردن از احساسات تان را نشان مي دهد.

بهتر است از احساسات منفي اي كه تجربه مي كنيد با شريك عاطفي تان صحبت كنيد و از او بخواهيد تا براي تان توضيحاتي شفاف ارايه دهد.

در نهايت اين شما هستيد كه براي ادامه ي رابطه تصميم خواهيد گفت.

با خيانت دوست پسرم چطور كنار بيايم؟

در صورتي كه مجموعه اي از نشانه هاي بالا را در رفتار طرف مقابل تان احساس كرديد، وقت آن است تا در رابطه ي تان بازنگري كنيد.

به زبان ساده از او در مورد تغييرات رفتاري اش سوال كنيد و انتظارات برآورده نشده تان را عنوان كنيد.

در صورتي كه طرف مقابل تان واكنش جديدي به منظور شرايط نشان نداد، بهتر است رابطه ي بيمارتان را براي هميشه پايان دهيد و شانس ورود به رابطه اي سالم و پايدار را از دست ندهيد.

براي كنار آمدن با خيانت شريك عاطفي تان نكات زير مي تواند بسيار مفيد باشد:

• به خاطر داشته باشيد كه شما مستحق ارتباطي سالم و شفاف هستيد. بنابراين هرچه سريع تر رابطه را پايان دهيد و اجازه ندهيد تا ترس هاي تان شما را كنترل كند.
• شرايط عاطفي كنون تان را بپذيريد و درد و رنجي را كه متحمل شده ايد، مورد توجه قرار دهيد.
• به خودتان زمان بدهيد. برون رفت از روابط عاطفي معيوب همواره نيازمند زمان است . بنابراين انتظار نداشته باشيد تا يك شبه خاطرات عاشقانه ي روزهاي خوب از حافظه تان حذف شود.
• با يك مشاور متخصص در حوزه ي روابط عاطفي گفت و گو كنيد.

در بسياري از موارد، زخم هاي عاطفي ناشي از روابط بين فردي، به خودي خود ترميم نمي شوند و درخواست كمك از فردي متخصص مي تواند در بهبود شرايط روحي نامساعد بسيار كمك كننده باشد.

• از ورود به روابط جديد تا حداقل 6 ماه خودداري كنيد.

بدترين واكنش به خيانت شريك عاطفي، مي تواند اين باشد كه رابطه ي ديگري را آغاز كنيد تا درد و رنج گذشته از يادتان برود.

در چنين شرايطي احتمال گرفتن تصميم اشتباه و تجربه ي مجدد شكست به مراتب بيشتر خواهد شد و نتيجه ي اين تصميم، شخصي جز خودتان را درگير نمي كند.

• به رابطه ي پايان يافته رجوع نكنيد.

اگرچه ممكن است طرف مقابل تان از رفتار خيانت آميزش ابراز پشيماني كند و يا مرور خاطرات، شما را به رابطه مجدد با او سوق دهد اما بهتر است قبل از آن، دليل قانع كننده اي براي رفتارتان بيابيد.

فردي كه يك بار به شما خيانت كرده است مي تواند براي باري ديگر نيز اين رفتار را انجام دهد.

مراقب نشانه هاي اختلالات رواني باشيد.

در بسياري از موارد نشانه هايي از جمله پنهان كاري، نوسان خلقي، ايرادگيري بيش از حد، دروغ گويي، بي حوصلگي و يا فراموش كاري مي تواند هشدارهايي در خصوص احتمال ابتلا به اختلالات خلقي از جمله افسردگي، دوقطبي و يا اختلالات اضطرابي نيز باشد.

بر اين اساس بهتر است در صورت مشاهده ي چنين رفتارهايي، از زدن برچسب قطعي خيانت كار به شريك عاطفي تان خودداري كنيد و شرايط را دقيق تر بررسي كنيد.

اين روند مي تواند با كمك يك مشاور متخصص نيز تسهيل شود. در اين صورت شما مي توانيد دلايل تغيير رفتار شريك عاطفي تان را دقيق تر و جامع تر مورد بررسي قرار دهيد و بهترين رفتار را بروز دهيد.