loading...

عشق و ازدواج

حتما پيش ازدواج در دوره دوستي ، نامزدي و يا عقد مطالعه كنيد

بازدید : 848
11 زمان : 1399:2

در ميان ما، افرادي هستند كه تنها هستند و ترجيح مي دهند خانواده اي را در اسرع وقت ايجاد كنند، اما در ميان آنها كساني هستند كه ترجيح مي دهند كه در تنهايي باقي بمانند يا ازدواج نكنند.لازم به ذكر است كه در اكثر افرادي كه خانواده را تشكيل مي دهند احساس تمايل به ازدواج، زماني كه متولد مي شوند، يك خانواده را تشكيل مي دهند.
شايد شما مي پرسيد چطور بايد اين نياز را در خودمان بدانيم.
بياييد ازدواج كنيم.
آيا نياز به ازدواج داريد؟آيا در اين نوع احساسات وجود دارد؟
براي بررسي اين كه آيا چنين آرزويي داريد، به تست هاي زير پاسخ دهيد.
منبع :دهقاني شهرام. هيجان ابراز شده و جنسيت. اصول بهداشت رواني : پاييز و زمستان ۱۳۸۲ , دوره ۵ , شماره ۱۹-۲۰
چابكي ام البنين. آموزش و جنسيت در ايران. مطالعات اجتماعي – روان شناختي زنان مطالعات زنان: تابستان و پاييز ۱۳۸۲ , دوره ۱ , شماره ۲
۱٫هنگامي كه مادر و پدر خود را با فرزندان خود مي بينيد، خودتان را جاي ان ها حس مي كنيد؟بلهخيرگاهي۲٫آيا شما حسرت مي خوريد زماني كه مي بينيد يك زن جوان با شوهرش مي خندد ؟بلهخيرگاهي۳٫آيا شما از تنهايي شما مثل گذشته لذت مي بريد؟بلهخيرگاهي۴٫هنگامي كه شما دوستان تان ازدواج مي كنند، مي گوييد كه آرزو مي كنم من ازدواج كرده باشم؟بلهخيرگاهي۵٫آيا تا به حال حضور يك شخص از جنس مخالف شما را تغيير داده است؟بلهخيرگاهي۶٫آيا تا به حال فكر مي كنيد كه تنهايي كافي است؟بلهخيرگاهي۷٫آيا تا به حال پيش آمده است كه شادي خود را به كسي از طرف مقابل منتقل كنيد؟بلهخيرگاهي۸٫آيا به موسيقي نوازندگان آرام گوش مي دهيد؟بلهخيرگاهي۹٫آيا شما تا به حال هديه دادن زماني كه شما در نمايشگاه يا يك فروشگاه بوده ايد فكر كرده ايد؟بلهخيرگاهي۱۰٫آيا رنگ زندگي براي شما تغيير كرده است؟ ما اميدواريم كه حضور خود را تغيير دهيم.بلهخيرگاهي۱۱٫در چند ماه گذشته، لبخند فردي به قلب شما اميدوار است و نگاه شما به زندگي را تغيير مي دهد؟بلهخيرگاهي۱۲٫هنگامي كه پدر مادر شما مي گويد زمان ازدواج شده است، آيا شما خوشحال نمي شويد؟بلهخيرگاهي۱۳٫آيا تا به حال در مراسم عروسي خود را در نظر گرفته ايد؟بلهخيرگاهي۱۴٫آيا اخيرا عاشق كسي بوده ايد، اما اجازه نداديد كه ان را با او به اشتراك بگذاريد؟بلهخيرگاهي

منبع: مركز مشاوره و روانشناسي مشاورانه-تست روانشناسي جنسيتي : آيا نياز به ازدواج داريد؟

بازدید : 570
11 زمان : 1399:2

سلاام قرار هست با پسر 28 ساله اي كه شنيدم آسم داره ازدواج كنم . نميدونم شدت آسم در چه حد است . نميتونم ازش بپرسم نوع اسپري كه استفاده ميكنه چيه و يا اينكه شدت بيماري در چه حد هست . يعني خجالت ميكشم و حس ميكنم ناراحت ميشه.فقط گفت آسم داره و اسپري استفاده ميكنه. نميدونم اين بيماري چطوريه؟

به غير از اين مورد پسر خوبيه و مشكلي نداره . به خاطر همين اگر شدت بيماري زياد باشه ونميدونم چطوري بهش بگم نه .ميترسم دلش بشكنهدر ضمن توي حرفايي كه ميزديم اين مسئله رو به من گفت . و خانواده من چيزي از اين موضوع نميدونن. نميدونم اگر بفهمن چه عكس العملي نشون ميدن . من بايد چيكار كنم؟

منبع: تالار وانشناسي و مشاوره آنلاين ازدواج خانواده تحصيلي همياري ايران - ازدواج با كسي كه آسم دارد

بازدید : 577
11 زمان : 1399:2

امروزه وجود مشكلات اقتصادي برخي استانداردهاي ازدواج و انتخاب همسر را براي برخي از افراد تغيير داده است.


شاخص هاي اقتصادي جاي ارزش هاي اخلاقي را گرفته و آن ها را دستخوش تغيير كرده است.
در واقع، بعضي از جوانان به جاي تلاش براي از بين بردن مشكلات اقتصادي، به دنبال ازدواج با يك فرد ثروتمند با يك وضعيت اقتصادي مطلوب هستند.
ازدواج براي پولشيوع تصور غلط در ميان جوانان اين است كه اگر من با يك همسر ثروتمند يا تحصيل كرده از موقعيت اجتماعي مناسب ازدواج كنم، مي توانم تمام واقعيت هاي تلخ در گذشته را فراموش كنم.
از جمله فقر اقتصادي، فقر فرهنگي و بي سوادي والدين، فقدان موقعيت و جايگاه اجتماعي كاملا مناسب و ايجاد يك تحول جديد در زندگي فعلي.
اين موارد منجر به ناديده گرفتن معيارهاي اخلاقي و شخصي از طرف افراد قبل از ازدواج و وضعيت مالي و اقتصادي به عنوان اولويت مهم مي شود.
به ياد داشته باشيد كه بدون توجه به معيارهاي اصلي براي انتخاب همسر، و همچنين عدم احساس خوب، و تنها از نظر مادي گرايي و صرفا براي پول، ازدواج با يك فرد بدون شك منطقي نيست و قطعا اشتباه است.
با اين حال، نكات زير به شما كمك مي كند تا انتخاب هاي دقيق تر و تصميمات آگاهانه تر را بگيريد.
اگر بخاطر پول ازدواج كنيد فقيرتر مي شويد؟ چرا؟اگر بخاطر پول ازدواج كنيد فقيرتر مي شويد؟ چرا؟ مشاورانه
خواستگار شما تا چه ميزان خودساخته بوده است؟اگر خواستگار شما يك ماشين با كيفيت بالا داشته باشد، يك خانه مسكوني مستقل و امكانات رفاهي براي شروع يك زندگي مشترك خوب است.
اما هميشه يك سوال مهم وجود دارد: به چه ميزان خود فرد در دستيابي به چنين امكاناتي تلاش كرده است؟
آيا تمام آنچه كه كسب كرده است، نتيجه تلاش، يك راه قانوني و استقلال مالي است يا اينكه تمام سرمايه لازم را از خانواده اش به ارث برده است؟
از سوي ديگر، بسياري از جوانان، اگرچه در حال حاضر وضعيت مالي كاملا مطلوب ندارند، مي توانند پيش بيني آينده را با دقت بررسي كنند.
با اين توضيح، اگر شما با استفاده از توانايي هاي خود و يا سطح آموزش و تحصيلات و توانايي هاي خود، به دنبال پول باشيد.
مي توانيد نتيجه گيري كنيد كه اين از شما يك شخصيت مستقل و قابل اعتماد كه قادر به پيشرفت است مي سازد.
تست روانشناسي جنسيتي آيا نياز به ازدواج داريدتست روانشناسي جنسيتي : آيا نياز به ازدواج داريد؟2 ديدگاه/شهريور ۲۰, ۱۳۹۷ادامه مطلب ...اهميت استقلال ماليمهمترين عواقب ناشي از عدم استقلال مالي و وابستگي اقتصادي به خانواده همسر، ايجاد يك محيط مناسب براي دخالت خانواده در امور خصوصي زوج ها است.
از جمله نحوه استفاده از پول، خريد و …، حس تحقير ناشي از سرزنش و رفتارهاي خانوادگي است كه اغلب با مقايسه يكي ديگر از اعضا كه از لحاظ مالي مستقل از والدين است همراه مي شود.
فروپاشي مرزها، تضعيف تدريجي اعتماد به نفس زن و شوهر، افزايش ميزان تنش بين زنان و شوهران با توجه به مداخله هاي خانوادگي، استرس دائمي ناشي از اين واقعيت است كه به هر دليلي، خانواده از ما حمايت مالي نمي كند.
در بعضي موارد، ديده شده است كه خانواده همچنان به حمايت از فرزند خود براي جدا نشدن از همسرش ادامه مي دهند.
اگر به خاطر ثروت نبود، هرگز با شما ازدواج نمي كردممطمئنا به طور غيرمنتظره، در انتخاب هايي كه تنها بر اساس پول طرف مقابل است، با كوچك ترين ناراحتي كه در افراد ثروتمند اتفاق مي افتد، قدرت ازدواج و انگيزه براي ادامه زندگي نيز كاهش مي يابد.
ايده اي بد نيست كه يك سوال مهم را مطرح كنيد:اگر اين فرد در اينده اي نزديك تمام ثروت و رفاه خود را از دست داده، يا خانواده اش حمايت مالي شان را از او سلب كنند، آيا من همچنان با او زندگي مي كنم؟آيا او حداقل ويژگي هاي لازم براي شروع يك زندگي مشترك مانند ايمان و اخلاق، يك خانواده سالم، سلامت و ثبات شخصيت، زيبايي نسبي و سلامت جسمي، يك فاصله سني مناسب، و … را دارد؟قلبا مرا دوست دارد؟آيا اختلاف نظر بين ما با كوچكترين نوسان در ثروت او به وجود مي آيد؟دختراني كه همسرشان را صرفا به عنوان ابزاري براي دستيابي به روياها، رفاه و كمبودهاي زندگي خود و صرف هزينه هاي مالي در زندگي مشترك بر مي گزينند نه تنها به همسرشان بلكه همچنين آسيب جدي رواني به خود مي زنند.
مشاورانه مشاوره خانواده مشاوره ازدواج مشاوره تلفني مشاوره آنلاين تست روانشناسي مشاوره روانشناسي مشاوره جنسي اختلال رواني استخدام روانشناس و روانسنجتفاوت هاي فرهنگياگر فاصله مذهبي، اقتصادي يا فرهنگي شما با خانواده خواستگار بسيار زياد باشد، اين ازدواج آسيب خواهد ديد.
عدم انجام اين كار دير يا زود هنگام ايجاد يك زندگي مشترك باعث اختلاف و تنش مي شود.
از آنجا كه “شيوه زندگي”، “آداب و رسوم” و “رفتار” فرد و آينده شما قطعا متفاوت هستند، و اين اختلافات ممكن است در آينده به ابزاري تبديل شود كه بيش از هر چيز منجر به اختلافات مي شوند.
تغيير دهنده خودتان باشيداما در نهايت: تصور كنيد، به هر دليلي، ازدواج شما با خواسته هاي طرف مقابل تان هماهنگ نشده است.
آيا شما در چنين شرايطي از خواسته هاي خود فرار خواهيد كرد و تبديل به يك فرد منفعل مي شويد كه معتقد است كه متعلق به يك خانواده ضعيف است و هرگز فرصتي براي رشد و صعود به قله موفقيت ندارد؟آيا اين بار هم به اميد آمدن خواستگاري بهتر زندگي خود را در اين زمان تعطيل مي كنيد؟آيا اعتقاد داريد كه ديگر اميد براي تغيير شرايط وجود ندارد و شما ناگزير از سرنوشت خانواده خود رنج خواهيد برد؟آيا فكر مي كنيد كه فقط ازدواج با يك شخص ثروتمند مي تواند موقعيت شما را عوض كند؟من توصيه مي كنم با مسئوليت و تلاش براي كسب درآمد بيشتر، شرايط خود را تغيير دهيد و شيوه زندگي را بهتر از گذشته كنيد.
صبر كنيداگر پاسخ شما به تمام سوالات منطقي بود و شما تصور مي كرديد كه مي توانيد به خواستگار خويش تكيه كنيد.
مي توانيد منتظر او باشيد كه به طور منطقي و بعد از مدت كوتاهي با خانواده تان همراه شود.
اگر چه خانواده او اگر مادي گرا باشند و ديگران را با خط كش مالي يا وضعيت پول بسنجند موافقت با ازدواج شما از جانب آنها كمي بعيد به نظر مي رسد.
در هر صورت شما مي توانيد فرصتي به او براي تغيير موقعيت خانواده خود به طوري كه موافق شوند، بدهيد.
از سوي ديگر، صرفا به اين دليل كه شما خواستگاري پر و پا قرص و مطمئن داريد، توصيه مي شود كه ورود ديگر خواستگاران را به خانه خود ممنوع نكنيد.
برترين مقالات مشاوره ازدواجعشق به خاطر پوليك رابطه مشابه بين عشق و كسب و كار وجود دارد.
به عنوان مثال، اين شباهت ها را مي توان در رابطه با انتخاب همسر در جهان امروز مشاهده كرد.
بنابراين نياز به مشاوره خانواده از طريق مختلف مثل روش هاي تلفني وجود دارد.
عشق و ازدواج براي پول
فناوري و وجود اينترنت انكار ناپذير است.
اين افراد مي توانند شريك زندگي خود را مانند خريد يك محصول انتخاب كنند.
بنابراين افراد ممكن است ويژگي هاي خاصي داشته باشند.
كه لزوما مربوط به عشق نيست.
عشق اينترنتيوقتي شخصي در سايت دوستيابي يك ورزشكار و زن پولدار را جستجو مي كند.
كار او اين است كه تقريبا ماشين مورد علاقه خود را انتخاب كند.
نقش پول در روابط عاشقانه اين را نشان مي دهد.
كدام يك از شما براي پيدا كردن يك شريك عشق در محتواي تبليغات جست و جو نموده ايد.
در نهايت، اهميت امنيت مالي در يك رابطه دوستانه معمولا توسط زنان در چنين تبليغاتي بيان مي شود.
در واقع، زماني كه آنها پول و نگاه مادي را ترجيح مي دهند.
زنان داراي ويژگي هاي ديگري مانند شرايط اجتماعي و پول در ذهنيت خود هستند كه ظاهر مرد را جبران مي كند.
ازدواج مردان براي پولجالب است بدانيد كه اكثر مردان علاقه مند هستند.
همسر آنها درآمد پايين تر و شرايط شغلي ضعيف تري نسبت به آنها داشته باشد.
اما اين به خاطر نگراني مردان در مورد مسئله عشق نيست.
اين در مورد اعتماد به نفس است كه اين عوامل مي توانند نشان دهند كه چگونه پول مي تواند در رابطه با ايجاد عشق موثر باشد.
اهميت پول در ازدواجداشتن پول و شرايط خوب مطمئنا رابطه اي با تمايل بالا و اسايش و راحتي را به همراه دارد.
و تحقيق در مورد صدها زن نشان دهنده و تاييد كننده اين موضوع است.
مردان برتر از لحاظ جايگاه اجتماعي و كساني كه ثروتمند هستند و رضايت جنسي بيشتري را تجربه مي كنند.
طبيعت قابل اطمينان در رابطه جنسي و تحريك جنسي با پول عجين شده است.
كه با استفاده از تخيل قابل مشاهده است.
براي خواندن مقالات بيشتر در مورد اين موضوع، از سايت مركز مشاوره بازديد كنيد.

منبع: مركز مشاوره و روانشناسي مشاورانه-اگر بخاطر پول ازدواج كنيد فقيرتر مي شويد؟ چرا؟

برچسب ها پول،ازدواج،فقير ,
بازدید : 576
11 زمان : 1399:2

متن منشور اخلاقي روان‌شناسان و مشاوران :


اين‌جانب....................... در محضر پروردگار منان و در پرتو نورانيت قرآن پيمان مي‌بندم كه:ـ همواره در ارائه خدمات روان‌شناسي و مشاوره، مقيد به موازين اخلاقي و متعهد به رعايت ارزش‌هاي الهي بوده و پايبند نظام‌نامه اخلاقي سازمان نظام روان‌شناسي و مشاوره جمهوري اسلامي ايران باشم.ـ در تكريم شخصيت فردي و خانوادگي مراجعان با كلام و رفتار از هيچ كوششي فروگذار نباشم.ـ براي مراجعان خود همواره محيطي امن در بستر موازين اخلاقي و شرعي فراهم نموده و از پديدآيي احساس ناامني در مراجعان خود پيش‌گيري نمايم.ـ همواره محرم راز مراجعان بوده‌، دانسته‌ها و اطلاعات لازمي كه در فرايند ارائه خدمات روان‌شناسي و مشاوره از مراجعان خود دريافت مي‌دارم به مثابه امانت‌هايي الهي تلقي نموده و هرگز در محافل خصوصي و مجامع عمومي افشا ننمايم و جز در موارد استثنايي نظير الزامات قانوني و شهادت‌هاي دادگاهي و ضرورت‌هاي مداخلات سريع درماني، هيچ‌گونه از اطلاعات دريافتي را در اختيار كسي قرار ندهم.ـ در فعاليت‌هاي تخصصي و حرفه‌اي خود با مراجعان ثابت قدم بوده ، هرگز براساس سلايق شخصي و كشش‌هاي نفساني با مراجعان تعامل ننمايم و خارج از قلمرو تخصصي و حرفه‌اي با ايشان ارتباط برقرار ننمايم و از به‌كار بردن روش‌ها، تكنيك‌ها و توصيه‌هايي كه با موازين شرعي و نظام ارزشي در تعارض مي‌باشد اجتناب نمايم.ـ در امور خاصي كه خارج از حوزه تخصصي‌ام مي‌باشد وارد نشده و عنداللزوم مراجع يا مراجعانم را به متخصصان ذي‌صلاح ارجاع دهم.ـ افزون بر تعرفه‌هاي مصوب سازمان نظام روان‌شناسي و مشاوره كشور از مراجعان خود مطالبه‌اي نداشته باشم.ـ متعهد مي‌شوم حداقل دو ماه قبل از انقضاي تاريخ اعتبار پروانه تخصصي خود نسبت به تمديد آن اقدام نمايم.
امضا/تاريخ

"منبع: تالار روانشناسي و مشاوره آنلاين ازدواج، خانواده، تحصيلي همياري ايران-منشور اخلاقي روان‌شناسان و مشاوران سازمان نظام روان شناسي و مشاوره"

بازدید : 613
11 زمان : 1399:2

بيماري پاركينسون:در نتيجه اين بررسي ديده مي شود كه افرادي كه به بيماري پاركينسون مبتلا مي‌ باشند
وزن آنها كم مي شود و در معرض از دست دادن عقل خود قرار دارند. و همچنين موجب مي شود
طول عمر افراد كاهش يابد.

افراد مبتلا به پاركينسون در معرض از دست رفتن عقل هستند.دانشگاه اعتقاد دارند رژيم غذايي داراي پر كالري توانايي اين را دارد كه ناشي از كم شدن وزن را دراشخاصي كه مبتلا مي باشند به تاخير بيندازد. در اين تحقيق ديده مي ‌شود كه رژيم غذايي داراي پر كالريمي توانند به بيشتر شدن طول عمر مبتلا كمك كند.

بيماري پاركينسون يك مريضي عصب شناختيست.بيماري پاركينسون يكي از مريضي هاي عصب شناختي مي ‌باشد كه با لرزيدن اندام و اختلال در حفظكردن تعادل همراه مي باشد. در اين تحقيق دانلود مطالعه بر روي تعدادي بيمار مبتلا به اين بيماري وتعدادي فرد پرداختند. در مدت ۱۰ سال وزن هر كدام از شركت كنندگان به صورت ساليانه مورد آزمايشقرار گرفت. در زمان مطالعه كردن كم شدن وزن در همه شركت‌كنندگان موجود بوده است ولي بيماراني كهبه پاركينسون آن دچار شده بودند نسبت به ديگر افراد با سرعت زيادي وزن آنها كم شد. جنين كم شدنزود هنگام وزن در ميان افراد مبتلا به پاركينسون به صورت استقلال با ۲.۲۳ آسيب زوال عقلي و ۱.۲۳برابري در معرض مرگ قرار دارند.

منبع: مركز مشاوره ستاره ايرانيان:مركز مشاوره خانواده-بيماري پاركينسون

بازدید : 674
11 زمان : 1399:2

رابطه جنسي موفق 1 ساعته از ديدگاه علم روانشناسي
1- آماده سازي عاطفي زن 20 دقيقه2-آماده سازي جسمي زن 10 دقيقه3- آماده سازي اندام جنسي زن 10 دقيقه4- عمل جنسي 10 دقيقه5- نوازش بعد از ارگاسم 10 دقيقه
رابطه موفق 1 ساعته از منظر ايرانيان
1-التماس جهت رفتن به مكان و مقاومت دختر 30 دقيقه2-رسيدن به مكان و التماس جهت درآوردن روسري 15 دقيقه3-ممانعت دختر از درآوردن شورت و ذكر اينكه "قول دادي فقط لاش بذاريا" 10 دقيقه4-گذاشتن لاي پا و بلافاصله ارضا شدن مرد 30 ثانيه5-بپوش بريم تا بابام اينا نيومدن 4 دقيقه و 30 ثانيه6-تعريف كردن پسر براي دوستاش كه "آره حاجي دو ساعت تلمبه ميزدم آبم نميومد" يك هفته

منبع: فارس پاتوق-رابطه جنسي موفق 1 ساعته از ديدگاه علم روانشناسي

بازدید : 548
11 زمان : 1399:2

دعوا بخشي از ارتباط است. اين به اين علت است كه دو فرد كاملا يكسان نيستند، شما ديدگاه يكساني نسبت به جهان نخواهيد داشت. به همين دليل است كه ما زوج هاي متفاوت زيادي ميبينيم و بر همين اساس هم تكنيك هاي مشاوره ازدواج متفاوتي وجود دارند.


مشاوره زوج ها، در صورتي كه دعواي بين زوجين به يك تهديد جدي براي رابطه تبديل مي شود، ابزار مهمي است. وجود دعواهاي گهگاه احتمالا در رابطه بلامانع است اما اگر اين دعوا كم كم به كل زمان رابطه تسري پيدا مي كنند، اين منبعي از استرس و ناخوشايندي خواهد بود.
اينكه در رابطه هميشه از دعوا پرهيز شود ، تقريبا غير ممكن است چرا كه دو فرد دقيقا مثل هم نيستند، بنابراين يادگيري اين كه چگونه با اين دعواها بايد مواجهه كرد، بخش جدايي ناپذير از يك رابطه سالم است.
ارتباطات عملكردي منجر به درك بهتري بين شما و فرد مقابلتان است و ادراك اين نكته ي كليدي براي رابطه و پيوند موفق لازم است. معرفي گونه هاي مختلف از مشاوره و درمان به شما كمك مي كند تا بدانيد كدام نوع از مشاوره ازدواج براي شما بهتر است.
۱٫ روش گاتمنروش مشاوره زوجين گاتمن سابقه اي بيش از سه دهه پژوهش و تمرين در مجموعه هاي كلينيكي با بيش از ۳ هزار زوج مورد بررسي دارد. روش گاتمن از تكنيك هاي مشاوره زوجين براي افزايش احساس، نزديكي و احترام استفاده مي كند. اين تكنيك ها به شما كمك مي كنند تا زماني كه حس مي كنيد در يك تگنا قرار گرفته ايد، دعوا و مشاجره را حل كنيد.
شما و فرد مقابلتان ياد مي گيريد تا همديگر را درك كرده و بفهميد و در مورد مسائل و مشكلات با آرامش به بحث بپردازيد. روش گاتمن در مشاوره زوج ها، نشان مي دهد كه چگونه نقشه هاي عشق را بسازيد كه به شما كمك مي كند تا با به نقشه درآوردن نگراني ها، استرس ها، تفريحات، اميدها و تاريخچه ي او، در مورد دنياي روانشناختي فرد مقابلتان ياد بگيريد.
علاقه و تحسين با توصيف احترام و تقدير از همديگر تقويت مي شود. اين روشي از مشاوره زوجين است كه به شما اجازه مي دهد تا نيازهاي خود را بيان كنيد و بر مديريت دعوا بيش از حل دعوا تاكيد دارد. شما و فرد مقابلتان ياد مي گيريد كه صادقانه در مورد انگيزه ها و اعتقاداتتان صحبت كنبد.
صداقت و تعهد در يك رابطه بلند مدت و مادام العمر در اين شيوه تقويت مي شوند.
9 تكنيك برتر در مشاوره ازدواج بر اساس جديدترين روشهاي روانشناسي
۲٫ روايت درمانييكي از تكنيك هاي مشاوره زوجين، روايت درماني است، كه به دنبال جدا كردن مساله از فرد با استخراج مسائل مد نظر است.
درمانگر از شما خواهد خواست كه مسائل و مشكلات خود را بصورت روايي تعريف كنيد و سپس به شما كمك خواهد كرد كه بخش هاي منفي از داستان را بازنويسي كنيد.
با مشخص شدن مساله اي كه خود فرد تشخيص نمي دهد اما چيزي است كه فرد با آن درگير مي باشد، شما ديد جديدي به موقعيت خود خواهيد داشت. روايت درماني به شما كمك مي كند تا به مساله از زواياي مختلف نگاه كنيد:
زاويه فرهنگي،
سياسي و اجتماعي.
با بيان مسائل منفي در يك شيوه روايي،
شما در داستان زندگي خود نقش پويايي خواهيد داشت.
اين پويايي قابليت تغيير داستان را دارد. روايت درماني به شما كمك مي كند تا گذشته را كشف كرده و بخش هاي منفي را روشن سازيد در حالي كه اگر اين رخ نميداد مخفي باقي مي ماندند. با كشف مفاهيم و رفتارها، شما به بينشي از حقايق دست خواهيد يافت كه شما و فرد مقابلتان را دچار مشكل مي كرده اند.
بدين ترتيب، روش هاي جديدي براي برخورد با مشكلاتتان بخصوص با بازنويسي روايت رابطه تان، پيدا خواهيد كرد.
تست پيش از ازدواجتست روانشناسي پيش از ازدواج0 ديدگاه/ارديبهشت ۲۳, ۱۳۹۸ادامه مطلب ...۳٫ درمان زوجين با محوريت درمان عاطفيدرمان عاطفي در زوج درماني، براي اولين بار توسط دكتر سوزان جانسون مطرح شد.
اين نوع از مشاوره ازدواج براي اولين بار براي زوج ها بكار رفت اما بعدها ثابت شد كه براي مشاوره خانواده نيز مفيد مي باشد. روش دكتر جانسون در سراسر دنيا در بيمارستان ها، كلينيك ها، مراكز خصوصي و مراكز آموزشي بكار مي رود.
هرچند درمان با محوريت عاطفه در اغلب موارد مفيد است، با اين حال، اگر افسردگي مشكوك ناشي از ناآرامي هاي مربوط به رابطه باشد، بايد به ويژه اين درمان را مدنظر قرار داد. معمولا به عنوان يك رويكرد كوتاه مدت، درمان با محوريت عاطفه سه هدف عمده دارد:
شناخت پاسخ هاي احساسي مهم را تقويت كرده و گسترش مي دهد.
به دنبال تضمين يك پيوند محكم بين شما و فرد مقابلتان است. درمان در طول تعاملات موقعيت هرشريك جنسي را تغيير مي دهد و تعاملات مفيد و جديدي را در مشاركت شما ايجاد ميكند.
اثبات شده كه در درمان با محوريت عاطفي، در بيش از ۷۰ تا ۷۵ درصد موارد، روابط از وضعيت مساله دار به وضعيت بازيابي رسيده اند.
۴٫ روانشناسي مثبتروانشناسي مثبت بر احساسات، مهارت هاي فردي و توانايي هاي سازنده تاكيد دارد تا اين مفهوم را تقويت كند كه شادي ناشي از عوامل مختلف مغزي و احساسي است.
روانشناسي مثبت به شما كمك مي كند تا لحظات شاد را به محض اينكه رخ مي دهند تشخيص دهيد نه زماني كه آن لحظات گذشته اند و ديد پس نگرانه داريد.
طي اين نوع از درمان، شما ياد مي گيريد تا بر احساسات مثبت متمركز شويد و در لحظه و حال حاضر زندگي كنيد. بسياري از زوج ها روانشناسي مثبت را مفرح و رهايي بخش مي بينند.
متخصصان معتقدند ادراك شادي را از حادثه اي به حادثه ديگر ديكته مي كند. برخي از افراد احساسات خود را حين بروز تشخيص نمي دهند اما بعد از گذشت زماني از آن حادثه كه منجر به بروز احساس شده است، آن را به وضوح تشخيص مي دهند.
در اين تكنيك از هشدارها استفاده مي شود. درمانگر به مراجعان هشدار مي دهد تا به آنها يادآوري كند كه تجاربي را كه در حال حاضر دارند ركورد كنند. اين تمرين به شما ياد مي دهد تا از لحظاتي كه به تجربه در مي آيند، لذت ببريد.
مشاورانه مشاوره خانواده مشاوره ازدواج مشاوره تلفني مشاوره آنلاين تست روانشناسي مشاوره روانشناسي مشاوره جنسي اختلال رواني استخدام روانشناس و روانسنج۵٫ رابطه درماني بر اساس تصوير ذهني (Imago)رابطه درماني بر اساس تصوير ذهني تكنيك هاي زوج درماني روحي و رفتاري را با تكنيك هاي روان شناختي غربي، تركيب مي كند تا مولفه هاي ناهشياري را كه به شما كمك مي كند تا فرد مقابلتان را انتخاب كنيد، نشان دهد.
در اين روش، شما و فرد مقابلتان به همديگر ارتباط داده مي شويد آن هم به شيوه هاي مثبت و بگونه اي كه به هم اهميت مي دهيد. درمانگر دعوا را به عنوان راه حل وضعيت مي بيند تا به عنوان يك مشكل.
بررسي دعوا نكته ي كليدي براي پيدا كردن راه حلي براي اين عدم هماهنگي است. اختلافات احساسي در يك رابطه اغلب به عنوان نارضايتي، انتقاد يا خشم بيان مي شود. اين باعث مي شود شما آسايش و راحتي را درافراد بيرون از رابطه خود جست و جو كنيد.
رابطه درماني بر اساس تصوير ذهني، ريشه ي احساسات رفتارهاي منفي را بررسي مي كند تا علت ارتباط مشكل بين شما و فرد مقابلتان را كشف كند.
دانستن اينكه هر زوج به شيوه ي متفاوتي ارتباط برقرار مي كند به حل مسائل كمك مي كند. زوج ها ياد مي گيرند كه عدم تفاهمات نشانه هايي از عدم وجود عشق نيستند اما به نوبه خود زماني كه از طريق ارتباط برقرار كردن و مكالمه مي توانند حل شوند، اتفاقاتي معمول هستند.
۶٫ تجزيه و تحليل روش هايي كه شما ارتباط برقرار مي كنيدعدم توانايي براي ارتباط برقرار كردن به شيوه هاي سالم، در واقع بنيان بسياري از مشكلات در رابطه هاست. دعواها و مشاجره ها در هر ارتباطي رخ مي دهند اما با يادگيري رابطه برقرار كردن و با روشن كردن موقعيت ها، شما مي توانيد دعوا را به يك بحث سازنده تبديل كنيد.
ارتباط مهارتي است كه مستلزم تلاش آگاهانه است.
آنچه كه از نظر شما كاملا روشن و واضح به نظر مي رسد ممكن است براي فرد مقابل شما به درستي قابل درك نباشد. اين مهم است كه شما انچه كه در ذهنتان است بتوانيد بگوييد نسبت به اينكه از فرد مقابل انتظار داشته باشيد از روي حالات شما و يا زبان بدنتان ذهن شما را بخواند.
چرا كه محتملا خواندن ذهن از روي رفتار و حالات منجر به سوء تعبير مي‌شود.
تجزيه و تحليل روش هايي كه شما و فرد مقابلتان براي ارتباط برقرار كردن استفاده مي كنيد، بينش به سوء تعبيرها و عدم درك ها به شما مي دهد. يك درمانگر مي تواند شما را به اشكال عملكردي ارتباط راهنمايي كند كه اين عدم درك مقابل و سوء تعبيرها را تا حد زيادي كاهش مي دهد.
يادگيري روش هاي جديد براي ارتباط برقرار كردن ممكن است در وهله ي اول غير طبيعي جلوه كند اما به مرور به شما و فرد مقابلتان كمك خواهد كرد تا همديگر را حمايت كرده و رشد دهيد.
۷٫ كشف ريشه هاي ناخودآگاه مشكلاتبرخي از تكنيك هاي مشاوره زوجين يك رويكرد روانشناختي پويا براي درمان بكار مي گيرند.
هدف روشن كردن ريشه هاي ناهشيار مسائل و مشكلات است، خواه اين مشكل مربوط به يكي از طرفين رابطه باشد و يا هر دو. اين نوع از مشاوره زوجين غالبا زماني كه الگوهاي غير عقلاني از عكس العمل وجود دارد، مناسب تر هستند.
اعتقاد مشاور تكنيك روانشناسي پويا بر اين است كه حوادث مهم زندگي و تجارب دوره كودكي تمايلات رفتاري افراد را شكل مي دهند.
چنين تجاربي ممكن است يك نياز تامين نشده يا ديد مخدوشي از واقعيت را ايجاد كنند كه منجر به رفتار نامتعادل و مشكل دار مي شود. بينش به اين حوادث براي تغيير ادراكات و الگوهاي عملكردي رفتار بكار مي رود.
موقعيت هايي مانند سوء استفاده جنسي از كودك يا يك والدين نامناسب مي‌تواند منجر به انتظارات غيرمعقول از يك رابطه شود. انتظارات غير منطقي گاها منجر به عدم اعتماد غير منطقي يا حسادت مي شوند.
در طي مشاوره زوجين، درمانگر تجارب عمده گذشته را به منظور تغيير انتظارات نادرست و روشن كردن واكنش هاي غير منطقي به حوادث كنوني بررسي و كشف مي كند.
جديدترين مقالات پيش از ادواج و زوج درماني۸٫ ارتقاي صميميت جنسي براي افزايش نزديكيزوج درماني بدون در نظر گرفتن اين كه مشكلات در رابطه شما وجود دارند يا نه مفيد و مناسب است. زوج درماني محدود به شناسايي و حل مشكلات نيست؛ بلكه همچنين نزديكي و صميميت جنسي را در يك ارتباط ارتقا مي دهد.
مشاورها به زوجين كمك مي كنند تا زندگي خود را با اضافه كردن رشد دوستي و راههايي براي نشان دادن عواطف و احساسات، غني تر سازند. با فراهم آوردن تمرين هايي براي افزايش حمايت دو جانبه، درمانگر به هر زوج ياد مي دهد چگونه بر مسائل موجود غلبه كنند و چگونه رابطه شان را مقاوم تر كنند.
يادگيري اين كه چگونه با چالش ها بايد مواجه شد بدون كمك درمانگر، به اندازه ي غلبه بر هر مشكل ديگري كه شما در حال حاضر تجربه مي كنيد اهميت دارد.
جستجوي مشاوره اي كه صميمت را تشويق مي كند براي زوج هايي كه مشكلاتي در ارتباط دارند، مفيد است.
بكارگيري اين نوع از مشاوره قبل از ايجاد تعهدات عمده براي آينده ارتباط شما سودمند است. برخي از زوجين اين نوع از درمان را در ارتباط فعلي خود سودمند مي دانند چرا كه كمك مي كند ارتباط بدون مشكلي داشته باشند.
۹٫ مشاوره فرديمشاوره فردي زماني كه يك فرد تمايلي به انجام درمان ندارد يا به عنوان يك پيش مقدمه اي براي زوج درماني بكار مي رود. اگر هر دو فرد قادر به دريافت كمك با روش هاي ارتباطي نيستند، مشاوره زوجين مي تواند غير موثر باشد.
يك مساله رايج در درمان فردي، حق حريم شخصي است كه مطرح مي شود. برخي از درمانگرها به مراجعان خود اصرار مي كنند كه قبل از اينكه درمانگر با شريك آنها بصورت فردي كار كند، حد و حدود حريم خود را تعيين كنند.
بهترين نتيجه زماني مي تواند انتظار رود كه هر دوي زوجين متعهد به مشاوره باشند حتي اگر آنها خيلي هم به رابطه متعهد و پايبند نيستند.
براي اينكه براي مشاور به روشني مشخص شود كه چه چيزي دقيقا باعث دعوا مي شود، هر زوج بايستي در هر جلسه به تنهايي و يا با همديگر حضور پيدا كند.
مشاوره به خود: آيا مي تواند كارساز شود؟در صورتي كه ازدواج شما به نقطه اي رسيده است كه فكر مي كنيد نياز به يك مشاوره داريد، ممكن است به نظر برسد كه انجام مشاوره به تنهايي و توسط خود ايده ي جالبي باشد. انتخاب تكنيك هاي مناسب مشاوره زوج كه در بالا مطرح شد مي تواند به موفقيت بيشتر كمك كند.
با اين حال، بعضي مواردي وجود دارند كه شما مي توانيد براي بهبود رابطه خود انجام دهيد. در سالهاي اخير تعداد زيادي كتاب و مطلب در مورد مشاوره به زوجين نوشته شده كه مي توانيد با مراجعه به آنها تا حدي آگاهي اوليه را پيدا كنيد.
راهكارهايي براي بهبود رابطهبرخي از كارها را نيز مي توانيد انجام دهيد تا به بهبود رابطه تان كمك كنيد از جمله:
• شب هاي قرار ترتيب دهيد – زمانهايي براي گذران به همراه همديگر و نه حضور ديگران، بدون فشارهاي ناشي از كار و كودكان يكي از بهترين راهها براي نزديك شدن به همديگر است.
• ازدواج را در اولويت كارهايتان قرار دهيد- توجه كنيد كدام يك از شما كارهايي را انجام مي دهد كه به ازدواج شما آسيب مي زند.
• صحبت كنيد- نه در مورد مسائل بلكه در مورد احساسي كه راجع به اين مسائل داريد. رو در رو نشستن بدون مزاحمت تلويزيون يا بچه هايي كه در اطراف در حال شلوغي و دويدن هستند، ضروري است.
• به دنبال نكات مثبت باشيد- ما اغلب به خصوصيات بدي كه فرد مقابلمان دارد متمركز هستيم در حلي كه بايد آگاهانه توجه خود را به خصوصيات خوب او در هر روز از زندگي معطوف كنيم.
• به تعطيلات برويد- دور شويد. حتي يك هفته دور بودن از كار و زندگي از اهميت زيادي برخوردار است. اين مي تواند همه چيز را براي هر دوي شما تغيير دهد.
• نهايتا مهم تر از هر چيز اين است كه تاييد كنيد كه مشكلي داريد و متعهد به حل اين مشكل باشيد چرا كه كليد موفقيت در اين است.

منبع: مركز مشاوره و روانشناسي مشاورانه-۹ تكنيك برتر در مشاوره ازدواج بر اساس جديدترين روشهاي روانشناسي

بازدید : 583
11 زمان : 1399:2

دارو گياهي معجزه آسا مورد تاييد براي تقويت و افزايش ديرانزالي جنسي در مردان در اين مقاله بيان شده است.
رابطه جنسي يكي از مهمترين بخش هاي زندگي است كه هر كس دوست دارد بهترين تجربه را داشته باشد و مشاوره روابط زناشويي در اين زمينه بسيار مهم است.
با اين حال، هنگامي كه به رابطه و مدت زمان طولاني مي رسيم، اكثر مردم فكر مي كنند كه يك رابطه خوب جنسي طولاني مدت است.
تحقيقات نشان داده است كه زنان رابطه خوبي با رابطه جنسي پانزده تا بيست و پنج دقيقه دارند.
بيست غذا و گياه معجزه آسا در درمان انزال زودرس و افزايش استقامت جنسي را در ادامه مي خوانيم.
همه چيز در رابطه جنسي با جنس مخالف از طريق غذا معجزه مي كند.
هندوانه افزايش قدرت كمر در مردانهندوانه غني از سيترولين است، يك نوع اسيد آمينه كه باعث تقويت نعوظ مي شود.
از آنجا كه سيترولين به آرژنين در بدن تبديل مي شود.
آرژينين توليد اكسيد نيتريك را تحريك مي كند، جريان خون به آلت تناسلي زياد شده و نعوظ افزايش مي يابد.
فلفل چيليانواع مختلف فلفل حاوي تركيبات كپسايسين پيچيده است كه باعث تحريك شدن شما مي شوند، مواد شيميايي را آزاد مي كنند كه باعث افزايش ضربان قلب، تحريك شما و افزايش ميل جنسي شما مي شود.
بنابراين، استفاده از اين مواد غذايي نه تنها متابوليسم شما را افزايش مي دهد بلكه باعث استقامت جنسي شما نيز مي شود.
سيب : دارو گياهي معجزه آساخوردن يك سيب در روز نه تنها شما را از دارو و پزشك رفتن نجات مي دهد بلكه باعث افزايش استقامت جنسي شما مي شود.
سيب غني از كورستين، يك آنتي اكسيدان فلاونوئيدها است كه باعث افزايش استقامت مي شود.
از آنجايي كه فعاليت جنسي مانند ورزش، ضربان قلب، متابوليسم و ​​كلرينگ است، عضلات شما بهتر عمل خواهند كرد و شما پايدارتر خواهيد بود.
پزشكان معتقدند كه كورستين مثل يك ميتوكندري سلولي عمل مي كند و اكسيژن را در سلول ها افزايش مي دهد.
كوترتين همچنين از ترشح كورتيزون جلوگيري مي كند، زيرا كورتيزون باعث كاهش ميزان عضلات و خستگي بيش از حد فرد مي شود.
با زودانزالي همسر چه بايد كرد؟ آيا طلاق تنها راه حل است؟با زودانزالي همسر چه بايد كرد؟ آيا طلاق تنها راه حل است؟0 ديدگاه/شهريور ۱۵, ۱۳۹۷ادامه مطلب ...زنجبيلاگر شما در مورد عادات غذايي خود مراقبت كنيد، پس بايد بدانيد كه زنجبيل با افزايش جريان خون و سلامت عروق، رابطه جنسي شما را بهبود مي بخشد.
تحقيقات نشان داده است كه استفاده از يك قاشق چاي خوري براي چندين بار در هفته مي تواند سلامت قلب را افزايش دهد.
ماهي افزايش ديرانزالي جنسي در مرداناين ماهي غني از اسيدهاي چرب امگا سه است كه در نتيجه استقامت شما باعث ترشح اسيد نيتريك مي شود.
مطالعات همچنين نشان داده است كه كاهش مصرف كالري و استفاده از رژيم هاي مديترانه، ماهي و غلات سبب كاهش مشكل سندرم متابوليك در مردان مي شود.
ماهي به دليل طبع سرد سبب افزايش ديرانزالي جنسي در مردان مي شود.
دارو گياهي معجزه آسا : موزموز ميوه گرمسيري با كربوهيدرات سالم و پتاسيم انرژي براي بدن را فراهم مي كند.
مواد معدني به استقامت عضلاني كمك مي كنند و رابطه جنسي شما را بهتر مي كنند.
جوجو شامل آرژينين، يك نوع اسيد آمينه است كه به اختلالات نعوظ كمك مي كند.
همچنين، جو مي تواند ميزان چربي خون را كاهش دهد.
چربي رگها را بسته و جريان خون را كاهش مي دهد.
در نتيجه شما از مشكلات قلبي رنج مي بريد.
از آنجا كه رگ هاي خوني در مناطق جنسي باريك تر هستند، آنها به سرعت بسته مي شوند.
بنابراين، با كاهش چربي خون شما بهتر نعوظ مي كنيد.
اين دارو گياهي معجزه آسا مي تواند براي كليه ها نيز خوب باشد.
براي خواندن مقالات بيشتر مشاوره جنسي كليك كنيدسير گياه معجزه آسا جنسي و ضد سرطانمورخان مي گويند كه سير در مصر باستان براي تقويت جنسي خود استفاده مي شده است.
محققان همچنين معتقدند كه سير مانع از توليد خروجي مانند نانو پلاكت ها در رگ هاي خوني مي شود و در نتيجه باعث افزايش سلامتي رگ هاي خوني و قلب مي شود.
بنابراين براي شما رابطه بهتري به ارمغان مي آورد.
بنابراين اين را به رژيم غذايي خود اضافه كنيد، اما مراقب بوي بد باشيد.
آجيل و تقويت قدرت جنسي آقاياناگر ميخواهيد براي مدت زمان طولاني رابطه جنسي خود را افزايش دهيد، آجيل بخوريد.
پسته، بادام و گردو داراي آمينو اسيد هاي آرژنين هستند كه جزء اسيد نيتريك هستند يعني گاز طبيعي كه نعوظ را حفظ مي كند.
آجيل همچنين غني از منيزيم هستند كه انرژي و استقامت را فراهم مي كنند.
علاوه بر اين، چربي سالم كمك مي كند مقدار چربي در آجيل را كاهش دهد.
كينواخوردن كينوا اگر شما مي خواهيد بهترين و طولاني ترين رابطه جنس ممكن را داشته باشيد مهم است.
اين ماده نه تنها پروتئيني و غني از پروتئين است بلكه غني از فيبر است.
از آنجا كه هضم فيبر نياز به زمان بيشتري دارد، انرژي مورد نياز براي بدن را فراهم مي كند.
غذاي معجزه آسا جنسي : تن ماهيشما همچنين نياز به ويتامين ب دوازده براي تقويت انرژي داريد.
اين مواد مغذي باعث افزايش فعاليت مغز مي شود كه سلامت اعصاب، مغز و رگ هاي خوني بدن را افزايش مي دهد.
با توجه به تحقيقات هاروارد، علائم كمبود اين ويتامين عبارتند از خستگي، كاهش ميل جنسي و ضعف.
يكي از منابع اصلي اين غذا، ماهي تن است، بنابراين آن را با سالاد و غذا بخوريد.
دارو گياهي معجزه آسا براي افزايش ديرانزالي جنسي در مردان
دارو گياهي معجزه آسا گرمسيري اناربرخي معتقدند كه حوا آدم را با انار، نه سيب، تشويق مي كند.
يافته هاي اخير نشان داده است كه انار حاوي آنتي اكسيدان ها است كه جريان خون را افزايش مي دهد و اختلال نعوظ را از بين مي برد.
بنابراين شما رابطه طولاني تر و قوي تر خواهيد داشت.
لذت بيشتر جنسي با چغندرقنداين مواد غذايي باعث افزايش گردش خون در تمام قسمت هاي بدن مي شود و بنابراين ذهن شما را افزايش مي دهد.
در طي يك آزمايش، به شركت كنندگان مسن تر آب ميوه چغندر داده شد و سپس دستگاه MRI را آزمايش كردند.
پس از آن نشان داد كه جريان خون به مغز افزايش يافته است.
راز اين موضوع اين است كه نيترات در آن به نيتريت تبديل مي شود.
از طرفي سبب سفت شدن كمر و لذت جنسي بيشتر هنگام ارضا براي آقايان مي شود.
تست ميزان هات بودن توان جنسي شما به چه ميزان است؟تست ميزان هات بودن / توان جنسي شما به چه ميزان است؟3 ديدگاه/شهريور ۱۶, ۱۳۹۷ادامه مطلب ...اسفناجاسفناج با دارا بودن داروي آرژنين، يك اسيد آمينه است كه به بدن تبديل به اكسيد نيتريك مي شود و نعوظ را حفظ مي كند.
اكسيد نيتريك همچنين رشد و بافت عضلات را افزايش مي دهد.
بنابراين عملكرد جنسي شما افزايش مي يابد و عملكرد بدن شما نيز افزايش مي يابد.
آووكادو كاهش ميل جنسي و ديرانزالينگراني شما در مورد عملكرد جنسي شما مي تواند استرس شما را افزايش دهد و ميل جنسي شما را از بين ببرد.
كمبود ويتامين ب بر سلامت اعصاب و مغز تاثير مي گذارد و باعث افزايش استرس مي شود.
راه حل اين است كه از منابع ويتامين ب استفاده كنيد.
آووكادو غني از ويتامين ب و چربي اشباع است كه گردش خون را به تمام قسمت هاي بدن، از جمله آلت تناسلي، افزايش مي دهد.
دارو گياهي معجزه آسا مارچوبهآيا تا به حال شنيده ايد كه در حال دويدن نود درصدش ذهني و ده درصدش فيزيكي است؟
رابطه هم همان است.
فولات بدن خود را افزايش دهيد تا ذهن شما تقويت شود.
اين ويتامين ب باعث افزايش اكسيژن بدن و افزايش سلول هاي سالم مي شود.
در نتيجه، غلظت، انرژي و هوشياري افزايش مي يابد.
دارو گياهي معجزه آسا مارچوبه غني از فولات است، به طوري كه شش مارچوبه يك سوم از نياز روزانه شما را تامين مي كند.
گوشت گاونياسين در گوشت گاو باعث افزايش ميل جنسي مي شود.
تحقيقات نشان داده است كه مصرف گوشت گاو تاثير مثبتي بر عملكرد جنسي مردان دارد. ۸۵
گرم گوشت گاو سي درصد از نياز روزانه بدن را فراهم مي كند.
دانه كيااستفاده از دانه چيا با ماست يا نوشيدني مي تواند انرژي مورد نياز براي رابطه جنسي را افزايش دهد.
دانه چيا غني از پروتئين، چربي و فيبر سالم است، گلوكز خون شما را متعادل مي كند و عملكرد جنسي شما را بهبود مي بخشد.
دانه كدودانه كدو تنبل غني از منيزيم و روي، دو ماده معدني است كه سطح تستوسترون را افزايش مي دهد.
منيزيم باعث كاهش التهاب رگ ها و افزايش جريان خون مي شود.
دانه ها نيز غني از اسيدهاي چرب غير اشباع هستند كه ميزان پروستاگلاندين را افزايش مي دهند .
هورمون هاي جنسي كه نقش مهمي در ميل جنسي دارند.
با استفاده از اين مواد، ميل جنسي و استقامت شما افزايش مي يابد.
مشاورانهشكلات تيرهمحققان بر اين باورند كه بيست درصد مشكلات نعوظ ناشي از استرس و اضطراب است.
بنابراين به جاي اينكه خودتان يا همسرتان را سرزنش كنيد، غذاهاي دوست داشتني مثل شكلات تلخ بخوريد.
كاكائو سطح هورمون هاي سروتونين را افزايش مي دهد كه باعث بهبود خلق و خو مي شود.
در طي يك مطالعه يك ماهه، شركت كنندگان كه هر روز شكلات تلخ خورده بودند وضعيت روحي بهتر داشتند.
همچنين ميل جنسي و عملكرد جنسي زنان را افزايش مي دهد.درمان اوليه انزال با تغذيه شامل استفاده از غذا مي شود كه مي تواند تاثير بسيار مثبتي بر سطح هورمون مربوط به انزال، ميزان جريان خون به آلت تناسلي و توليد اسپرم داشته باشد.
روي، ويتامين D، برنج قهوه اي، غلات، مارچوبه، سير و پياز، هويج، گردو، خربزه، موز و … بهترين گزينه هستند.
انزال زودرس يك زماني است كه يك مرد در كمتر از دو دقيقه در طول رابطه جنسي ارضا شود.
انزال زودرس يك مشكل جنسي شايع است كه در مشاوره جنسي همواره توسز افراد مطرح مي شود.
برآورد ها متفاوت هستند، اما در مورد يك نفر در سه مرد، يك مرد با يك مشكل فوري مواجه مي شود.
البته ما بايد بگوييم كه بسياري از آقايان پس از پايان نهايي به زودي علاقه خود جهت لذت دوباره را باز خواهند يافت.
در مورد مردان، طبيعي است كه بلافاصله در اولين مقاربت جنسي ارضا شويد.
از سوي ديگر، براي مرداني كه در مدت زمان طولاني رضايت ندارند، طبيعي است.
طبق گفته پزشكان، محققان و متخصصان تغذيه، انزال اوليه شايع ترين مشكل جنسي براي مردان زير چهل سال است.
اسپرم از آلت تناسلي در اوايل مقاربت، انزال، انزال زودرس ترشح مي شود.يعني، قبل از اينكه مرد يا همسرش بخواهد رابطه را برقرار كند.
اين بسيار ناخوشايند و خسته كننده براي هر دو نفر است.
اين مشكل ممكن است مشكلات جدي در روابط زناشويي، از جمله سرخوردگي جنسي و يا طلاق هاي جنسي داشته باشد.
حتي مشكل انزال ممكن است خيلي زياد باشد كه انسان قبل از دخول به ارگاسم برسد.
در بسياري از موارد مشاوره خانواده نيز مي توانند در اين زمينه موثر و مفيد واقع شوند.

منبع: مركز مشاوره و روانشناسي مشاورانه-دارو گياهي معجزه آسا براي افزايش ديرانزالي جنسي در مردان

بازدید : 579
11 زمان : 1399:2

بهبود بعد از يك شكست عشقييك قلب شكسته مي تواند اين احساس را بدهد كه ديگر آخر دنيا است، خصوصا اگر شما انتظار اين شكست را نداشته ايد و گذر از اين وضعيت ممكن است برايتان غير ممكن به نظر برسد.
اما رهايي از اين احساس و بازسازي قلب و احساساتتان ممكن است. مي پرسيد چگونه؟
بسيار خب ما به شما مي گوييم كه در مواجهه با حالات مختلف در يك شكست عاطفي چه كارهايي مي توانيد انجام دهيد.
زماني كه همه چيز تمام شده اما مغز شما نمي خواهد اين را قبول كندزماني كه ارتباط تمام مي شود اما شما هنوز به ويس هايش در گوشي تان گوش مي دهيد، پيام هاي قديمي اش را دوباره و دوباره ميخوانيد و يا به عكس هايي كه در زمان شادي با هم گرفته بوديد نگاه مي كنيد و ممكن است در ترك باشيد مثل افراد معتاد!
عاشق بودن مثل اعتياد به يك ماده ي مخدر است و به هم زدن اين ارتباط مثل ترك اعتياد مي ماتد!
محققين و روانشناسان معتقدند در موقع شكست عشقي، مغز به همان روشي عكس العمل نشان مي دهد كه زماني كه معتادان مواد مخدر مانند هروئني را مي خواهند ترك كنند.
بمانند معتاد كه نياز است تا با فشارهايي براي استفاده مجدد از مواد مخدر به او وارد مي شود، مقابله كند، در يك شكست عشقي نيز نياز است تا شما شما در گام اول منطقي فكر كنيد.
راه حل چيست؟قبل از تلاش براي رهايي از شكست عشقي نياز است بدانيم كه اين به هم خوردن رابطه به چه دليل بوده است؟
زماني كه شريك سابقتان در رابطه با علت هاي قطع رابطه صحبت مي كند از او بخواهيد واضح بگويد كه دليل چه بوده است، اگر بطور رك و صريح در مورد علل آن حرف نمي زند، شما خودتان در مورد علت آن فكر كنيد تا به جواب روشني برسيد.
زماني كه رابطه بدون دليل واضحي تمام مي شود مانند “مشكل از تو نيست مشكل از منه” به شريك شريك عاطفي سابقتان براي آوردن دليل هاي قانع كننده التماس نكنيد.
تنها به سادگي يك دليل براي خود در زهنتان ايجاد كنيد. دليلي كه به عزت نفس خود شما لطمه اي وارد نكند مانند ” او در رابطه با تعهد به رابطه مشكل داشت!”.
با درك يا فهميدن اينكه چرا رابطه تمام شده است، ما به خودمان اجازه مي دهيم تا از موضوع خارج شده و هر اميد واهي و باطلي براي بازگشت مجدد به رابطه با همان فرد را از خود دور كنيم و بتوانيم زندگي خود را بصورت موفقيت آميز از پيش ببريم.
هيپنوتيزم درماني چيست؟ ويديو روانشناسيهيپنوتيزم درماني چيست؟ ويديو روانشناسي0 ديدگاه /اسفند ۱۳, ۱۳۹۷ادامه مطلب ...داشتن ارتباط مجازي با شريك عاطفي سابق فقط باعث بدتر شدن احساستتان مي شودوقتي شريك عاطفي سابقتان هنوز در فضاهاي مجازي در ليست دوستانتان قرار دارد، گاهي ممكن است چيزهايي در صفحه ي او ببينيد و بخوانيد كه به يكباره باعث آشفتگي و بدتر شدن ناراحتيتان شود.
پيگيري عكس هاي موقعيت هاي جديد او و يا كارهايي كه مي كند و يا روابط جديد او ممكن است باعث حسادت و خشم شما شود و گذر از اين شكست عشقي را برايتان سخت تر كند.
راه حل چيست؟هر گونه تحريكي براي اينگونه ارتباطات دورادور مجازي را حذف كنيد. هرچند آنفرند كردن و يا آنفالو كردن شريك عاطفي سابقتان بچگانه به نظر مي رسد. اما لازم است كه شما در اين زمان فقط به خودتان فكر كنيد و حذف كردن مواردي كه ممكن است با باز كردن دردهاي قديمي و گفتن آن به ديگران صدمه بزند نيز ضروري است.
تمامي ارتباطات مجازي را از بين ببريد، محدود كردن دسترسي به هر نحوي به شريك عاطفي سابقتان به طور خودكار باعث خواهد شد احساس بهتري داشته باشيد.
زماني كه هر چيزي باعث گريه شما مي شودوقتي هر چيزي باعث گريه شما مي شود مثل فراموش كردن آوردن چتر در يك روز باراني و يا مشاجره سر يك مساله ي خيلي كوچك با دوستتان، ممكن است اين نگراني براي شما پيش بيايد كه به يك مشكل مغزي دچار شده ايد.
اما نترسيد ديوانه نشده ايد! و ممكن است هورمون استرس كورتيزول باعث شده كه شما خودتان را به خاطر رفتارهاي اخيرتان سرزنش كنيد.
راه حل چيست؟درد عاطفي ناشي از شكست عشقي اغلب باعث مي شود بدن مقادير زيادي از هورمون كورتيزول ترشح كند، كه باعث تاثيرگذاري بر مكانيزم هاي مقابله مي شود. اولين قدم براي حل اين مساله اين است كه بدانيد كه اين يك امر كاملا طبيعي و عادي است.
بنابراين اگر كوچكترين مسائل باعث شكست احساسي بعد از بهم خوردن رابطه مي شوند، چند لحظه اي به خودتان زمان بدهيد تا تشخيص دهيد و به ياد بياوريد كه واكنش هايتان در واقع به خاطر پاسخ بدنتان به شكست عاطفي است و نه به خاطر ويژگي شخصيتي دائمي جديدي مانند غم، خشم و غيره كه پيدا كرده ايد.
مشاورانه مشاوره خانواده مشاوره ازدواج مشاوره تلفني مشاوره آنلاين تست روانشناسي مشاوره روانشناسي مشاوره جنسي اختلال رواني استخدام روانشناس و روانسنجزماني كه خودتان را سرزنش مي كنيدبه نظر مي رسد كه سرزنش خود براي شكست عشقي مي تواند واقعا گذر از اين شكست را سخت تر كرده و مي تواند منجر به چيزي شود كه “تسلي پيچيده” ناميده مي شود.
اين در حالي است كه پرسيدن اين سوال از خودتان كه “من چه كار اشتباهي انجام داده ام؟” كاملا عادي است اما افكار منفي كه پس از آن به سراغتان مي ايند مي تواند تلاشهايتان را براي التيام قلب شكسته تان هيچ و پوچ كند.
راه حل چيست؟
زماني كه دو فرد متفاوت غير از اعضاي خانواده به يك نقطه مشترك در بعد از رابطه اشاره مي كنند ولي ما با پذيرش آن مشكل داريم، نياز است به اين توجه كنيم كه به احتمال زياد اين افراد حقيقت را مي گويند.
به عنوان مثال، اگر چندين نفر مي گويند كه شما جذاب هستيد ولي خوي تندي داريد، شايد زمان آن فرا رسيده است كه يك ارزيابي از خودتان انجام دهيد كه چرا نظرشان را نمي پذيريد و يا احتمالا نياز باشد كه تجديدي در رفتارتان داشته باشيد.
دليل اصلي شما در نپذيرفتن نظر افراد احتمالا كم بودن اعتماد به نفس است پس روي اين مورد نياز است تا كار كنيد.
شما همچنان فكر مي كنيد كه “او بي همتا بود”با نگاه صرف به زمان هاي خوشي رابطه، خيلي ساده است كه مغز ما، ما را فريب دهد تا رابطه را طوري به ياد بياوريم كه حتي در زمان خود رابطه تا اين حد خوب نبوده است.
اما فقط به اين علت كه شما نمي توانيد اوقات آزار دهنده مانند رها كردن لباس هاي انباشته روي زمين يا چيزهايي در مورد رفتار فرد مقابل كه باعث عصبانيت شما مي شد، نمي توان گفت كه هيچ اوقات بدي در آن رابطه وجود نداشته است.
راه حل چيست؟
شما بايد خودتان را مجبور كنيد تا ارتباط را به درستي به خاطر بياوريد كه اين به اين معني نيست كه به خودتان بقبولانيد كه فرد وحشتناكي هستيد! در عوض، يك قلب شكسته بايد نقص هاي ارتباطات خود را به ياد بياورد.
رابطه شما هرگز به زيبايي و بي نقصي شمع و گل و پروانه نبوده است و به خاطر بياوريد شريك عاطفي سابقتان آن فرد بي عيب و نقص و كاملي نبود كه شما را از نگراني پيدا كردن يك فرد كامل برهاند!
هرگز نمي خواهيد به جاهايي برويد كه قبلا با عشقتان مشتركا مي رفتيددوري از مكان هايي كه يادآور خاطراتي از اوقات خوشي مشتركان است، هر چند ممكن است هنوز برايتان شيرين باشد، اما فقط شكست عشقي تان را در بلند مدت بدتر مي كند.
راه حل چيست؟بازگشت به مكان هايي كه قبلا در آن اوقات خوش مشترك زيادي داشته ايد ايده ي بدي است. نياز است كه ارتباطات خود با مكان ها را پاك نيد و اين كار با ايجاد تجارب جديد در مكان ممكن مي شود.
خاطرات جديد ايجاد كنيد، با دوستان جديدي به آن مكان ها برويد، و يا يك اتفاق را در آنجا جشن بگيريد. با ايجاد ارتباطات جديد با مكانها مي توانيد مكان هاي قديمي را پاك و يا مكان هاي جديد را سرشار از خاطرات خوب كنيد.
جديدترين تست هاي رواشناسيهويت فرديتان خاموش شده استبودن در ارتباط تما در مورد مفهوم “ما” است. اما زماين كه مجبور مي شويد به “من” برگرديد چه اتفاقي مي افتد؟ شكست در پيدا كردن دوباره ي خود، استرس هاي رواني يك قلب شكسته را افزايش مي دهد.
راه حل چيست؟اجازه ندهيد اين شكست عشقي و عاطفي تعريف كند كه شما چه كسي هستيد. چيزهايي را كه دوست داشتيد به ياد بياوريد و دوباره دوستشان داشته باشيد. و اگر اينها فعاليت هايي بودند كه دوست داشتيد با او انجام دهيد، به هر حال و شده به تنهايي به انجام آنها ادامه دهيد. براي گذر از اين شكست، ما نياز داريم تا به آن كسي كه قبل از ايجاد رابطه بوديم، پيوند بخوريم.
دوباره قرارهاي عاشقانه را ترتيب دهيداگر از قرارهاي عاشقانه جديد با افراد جديد ترس داريديا احساس مي كنيد كه زمان بيشتري براي گذر از اين شكست عشقي نياز داريد، اين موارد را نايديده بگيريد و نگذاريد ترس هايتان شما را عقب نگهدارد.
راه حل چيست؟ثابت شده است كه بهترين مولفه براي انطباق با شرايط شكست عشقي و يك گذر سالم تر و سريعتر پيدا كردن يك شريك عاطفي جديد است.
شايد به نظر اشتباه برسد، اما رفتن سر قرارهاي مختلف با افراد جديد مي تواند اعتماد به نفس شكننده شما را بهبود دهد و به يادتان بياورد كه افراد زياد ديگري هستند كه مي توانند شريك خوبي براي شما باشند.
بازگشت به بازي قرار عاشقانه، ذهن شما را از شكست عشقي كه داشته ايد منحرف مي كند و ممكن است در اين بين شما شريك عاطفي مناسب خودتان را هم پيدا كنيد.
ممكن است كه شكست عشقي تجربه اي از تنهاترين فرد بودن در دنيا و درماندگي به نظر برسد اما بدانيد كه غالبا هر فردي از اين مرحله گذر كرده و يا مي كند.

منبع: مركز مشاوره و روانشناسي مشاورانه-چگونه يك قلب شكسته را درمان كنيم؟ چگونه با شكست عشقي كنار بياييم؟

بازدید : 551
11 زمان : 1399:2

بيشتر افراد دو توقع اصلي در ازدواج دارند.داشتن رابطه جنسي مطلوبتوافق روحي با همسر.اگر چه بيشتر افراد بيشترين تأكيد خود را بر روي داشتن روابط جنسي قرار مي دهند.


اما در يك ازدواج موفق رابطه جنسي لذت بخش و توافق روحي دو جز جدايي ناپذير به شمار مي روند.
بنابراين يك رابطه زناشويي موفق هنگام شكل مي گيرد كه رابطه جنسي لذت بخش، توافق عمومي به گونه اي مستمر و در هم تنيده با يكديگر در ميان زن و شوهر وجود آمده باشد.
اين خيلي بد است كه افراد مشكلات خود را با همسر خود در ميان نمي گذارد.
اگر در موارد اختلافبا همسرتان رابطه بهتري برقرار كنيدپنهان كردن رفتارها و افكار و تمايلات خود را كنار بگذاريدمشكلات را با همسرتان در ميان بگذاريدبه احتمال زياد يك رابطه بهتري با او خواهيد داشت.
هر چه يكي از زوج ها اصرار بيشتري به گفتگو پيرامون حل اختلافات زناشويي داشته باشند.
طرف مقابل او احتمالا با شدت بيشتري در مقابل او رفتارهاي خصمانه اي از خود نشان مي دهند.
نگاه فرد طرفدار گفتگو احساس حماقت و بيهودگي و كينه بيشتري مي كند و او نيز ممكن است به داد و فريادها و يا حتي ضرب و شتم طرف مقابل خود پرداخته و سكوت ازار دهنده او را تلافي كند.
40 راه افزايش صميميت زوجين و عشق به همسر40 راه افزايش صميميت زوجين و عشق به همسر0 ديدگاه /مرداد ۱۷, ۱۳۹۷ادامه مطلب ...سكوت زوجين سم مهلك روابط زناشوييالبته داد و فرياد و ضرب و شتم او يك رفتار غير اخلاقي است و موجب سكوت بيشتر او و عدم تشريك مساعي همسرش گشته و شرايط را از انچه كه هست بدتر مي كند.
فردي كه در زندگي زناشويي سكوت اختيار مي كند تا اندازه اي شبيه به فرد الكلي است كه خود با گفتن اينكه من با اين وسيله مي توانم مشكلاتم را كاهش داده و با ان ها كنار بيايم خود را فريب مي دهد.
او از واقعيت فرار كرده و با اين كار از زير مسووليت هاي خانه و خانواده شانه خالي مي كند.
سكوت زوجين در دراز مدت سبب افزايش مشكلات شده و شرايط بدي را براي ان ها رقم مي زند.
خوشبختانه در بيشتر زوج ها مشكل كناره گيري از ارتباط مشكلي رايج نبوده و زوجين مي تواند در صورتي كه طرف مقابل ان ها از خود حمايتي دلسوزانه را نشان دهد به راحتي مشكل عدم ارتباط را حل كنند.
مشاورانه مشاوره خانواده مشاوره ازدواج مشاوره تلفني مشاوره آنلاين تست روانشناسي مشاوره روانشناسي مشاوره جنسي اختلال رواني استخدام روانشناس و روانسنجدر مواردي كه زوج ها براي حل چنين مشكلي به مشاوره روابط زناشويي مراجعه مي كنيد:مشاور از زوج مشتاق براي برقراري ارتباط مي خواهد كه به وسيله
گوش دادن به نقطه نظرات همسر ساكت خودحتي در صورتي كه همراه با خشم و سرزنش باشداو را هر چه بيشتر به وارد شدن در يك ارتباط دو سويه تشويق كندچرا كه ابراز احساسات منفي و بدبينانه اي كه همسر ساكت در طول ساليان دراز در خود انباشته است ممكن است كه در ابتدا به صورتي كودكانه و انفجاري از خشم و پرخاش خود را به نمايش بگذارد.
همچنين اگر فرد ساكت و كناره گير براي ارتباط با همسرش از گفتگو پيرامون موصوعات كم اهميت تر و كمتر هيجاني اغاز كند مي تواند به حل اين معضلات كمك بيشتري كند.
سكوت تنها مانع ايجاد يك ارتباط خوب زناشويي به شمار نمي رود.گاه زوج هايي هستند كه حرف هاي زيادي را با يكديگر رد و بدل مي كنند.
اين ابراز احساس در حد همان حرف باقي مي ماند.
مثلا يك نفر مرتبا به صورت زباني به همسر خود عشق مي ورزد اما طرف مفابل مي بيند كه در عمل اتفاق خاصي نمي افتد.
مثلا ممكن است يك نفر از شوهر خود انتظار داشته باشد كه براي او هر چند وقت يكبار هديه اي بخرد و يا براي او مهماني بگيرد.
مردسالاري جزء موارد مهم ديگر است كه مي تواند به شرطي كه رابطه ي زناشويي لذت بخش را تحت تاثير قرار داده ميزان رضايت از زندگي را به شدت كاهش دهد.
هر چه زن بلوغ رواني بيشتري داشته باشد احتمال بيشتري دارد كه در زندگي زناشويي آزادي و رشد فردي لازم را تجربه كنند و مسئوليت هايي برابر با همسر خود را در زندگي روزمره و برعهده گيرند.
عقيده مرد سالاري در زندگي زوج هايي كه بر اساس سنت گذشته روابط ميان خود را بنا كردند ممكن است كاركرد خوبي نيز داشته باشد.
اغلب زنان و هم چنين مرداني كه روش مدرن را در زندگي زناشويي برگزيدند اعتقاد دارند كه مردسالاري مانع بزرگي در برابر شكل گيري يك رابطه زناشويي لذت بخش و خوب ميان زن وشوهر به شمار مي رود.
در مواردي كه مرد سالاري مخل رابطه ميان زن و شوهر باشد مشاوره خانواده مي تواند با آموزش اصول بنيادين در مورد احترام گذاشتن به عقايد، افراد را در ايجاد يك رابطه زناشويي لذت بخش كمك كند.
آنها ياد مي گيرند كه نه تنها در حرف بلكه در عمل نيز برابري ميان زن و شوهر را در زندگي خود به نمايش بگذارند.
شايد هيچ عامل ديگري به مانند شوخ طبعي در ايجاد يك رابطه بهتر ميان زن و شوهر موثر نباشد.البته اين ساده است كه به اختلافات ميان زوج بخنديم تا اينكه به اختلاف خود با همسرمان براي آنكه شوخ طبعي به بهبود روابط ميان زن و شوهر بيانجامد.
لازم است كه هر دوي آنها از اين هنر برخوردار باشند.
متاسفانه افراد زيادي هم وجود دارند كه اعتقاد دارند ريشه اختلافات زناشويي جايي براي شوخي و خنديدن باقي نمي گذارد.
صحبت هاي گفته شده به اين معنا نيست كه زوجين مي خواهند براي دستيابي به يك رابطه زناشويي لذت بخش به گونه اي عملي همه مشكلات خود را مورد بررسي قرار دهند.
بلكه منظور اين است كه اگر راه حل سريع براي حل اختلافات ميان خود و همسران پيدا نكردند از شوخي استفاده كنند.
از آنجايي كه اضطراب باعث افزايش اختلافات موجود در زندگي زناشويي مي شود.
مقالات مرتبط مشاوره جنسيشوخ طبعي يكي از موثرترين تكنيك ها در جهت كاهش استرس است.موضوع شوخ طبعي در روحيه زن و شوهر كمك موثري در روابط بين آنها به شمار مي رود.
هنگامي كه يكي از روزهاي مشاوره مي روند گاهي تاثيرش را مي توان در بهبود چشمگير روابط ميان آنها مشاهده نمود با وجود اين بهتر است كه هر دوي زوج ها جهت انجام مشاوره به مشاور مراجعه كنند.

منبع: مركز مشاوره و روانشناسي مشاورانه-چند عامل در روابط زناشويي لذت بخش را بشناسيم- توصيه روانشناس

تعداد صفحات : 31

درباره ما
آمار سایت
  • کل مطالب : 820
  • کل نظرات : 0
  • افراد آنلاین : 6
  • تعداد اعضا : 0
  • بازدید امروز : 148
  • بازدید کننده امروز : 1
  • باردید دیروز : 1200
  • بازدید کننده دیروز : 0
  • گوگل امروز : 0
  • گوگل دیروز : 0
  • بازدید هفته : 3967
  • بازدید ماه : 1751
  • بازدید سال : 23614
  • بازدید کلی : 2497614
  • <
    اطلاعات کاربری
    نام کاربری :
    رمز عبور :
  • فراموشی رمز عبور؟
  • خبر نامه


    معرفی وبلاگ به یک دوست


    ایمیل شما :

    ایمیل دوست شما :



    کدهای اختصاصی