عشق و ازدواج

ما يك سوم از زندگيمان را صرف خواب مي كنيم، ولي همه نمي توانند خواب خوبي داشته باشند. براي زوج ها، داشتن خواب خوب بستگي به اين دارند كه ما فكر مي كنيم كه چقدر شريك زندگيمان ما را درك مي كند و به ما اهميت مي دهد.
اين يافته حاصل يك مطالعه است كه در مجله شخصيت اجتماعي و علوم روانشناسي چاپ شده است. يافته هاي اين مطالعه نشان داده است كه افرادي كه شريك زندگي شان پاسخگوي نياز هاي روحي آنهاست سطح استرس و انگيختي پاييني دارند، كه باعث بهبود كيفيت خواب آنها مي شود.
يكي از كاركردهاي مهم خواب محافظت از سلامت جسمي در مقابل زوال است.
به هر حال عملكرد حفاظتي خواب مي توان فقط زماني به دست مي آيد كه ما بتوانيم خواب بدون وقفه را داشته باشيم، كه به عنوان خواب ترميمي شناخته شده است.
خواب ترميمي نيازمند احساس ايمني، امنيت، حمايت و عدم وجود تهديد مي باشد.
براي انسان، قويترين منبع براي احساس ايمني و امنيت يك شريك اجتماعي پاسخگو به نيازهاست— چه اين نياز از طريق والدين در كودكي پاسخ داده شود و چه در بزرگسالي به وسيله ي شريك زندگي.
رابطه بين مشكلات خواب و احساس بي ارزشي در ارتباط
رابطه جنسي و كاهش تنشدكتر سلسوك كه نويسنده مسئول اين مطالعه است مي نويسد: «داشتن يك شريك زندگي پاسخگو به نيازها كسي كه قادر است از ما در برابر مشكلاتي كه به وجود مي آيد محافظت كند و آرامش دهد براي ما انسانها تاثيرگذارترين راه است تا اضطراب، تنش و انگيختگي مان را كاهش دهيم،»
اين پژوهش از طريق يافته هايي است كه چند سال پيش به وسيله ي يك همكاري بين المللي از محققان از جمله امره سلسوك (دانشگاه فني شرق ميانه در تركيه)، آنتوني اونگ (دانشگاه كورنل آمريكا)، ريچارد اسلاتچر و سارا استنتون (دانشگاه ايالتي وين آمريكا)، گول گونايدين (دانشگاه بيلكنت تركيه)، و ديويد آلميدا (دانشگاه ايالت پنسيلوانياي آمريكا) جمع اوري شده است.
“مركز مشاوره” مي تواند در اين امر شما را ياري كند..

دكتر سلسوك مي نويسد: «در مجموع، مجموعه اي از شواهد ما در طول سال هاي اخير نشان داده است كه بهترين پيشنهاد ما براي داشتن شادي و سلامت بيشتر و داشتن زندگي طولاني داشتن شريك زندگي پاسخگو به نيازهايمان است».
بنابراين يكي از راه هاي بدست اوردن تعادل رواني در زندگي روزمره به دنبال يك شريك جنسي پاسخگو و متعهد باشيد!

منبع: مركز مشاوره و روانشناسي ايران-رابطه بين مشكلات خواب و احساس بي ارزشي در ارتباط

فوت فتيش جنسي با يك وضعيت ذهني خاص همراه است.
كه در آن يك شي يا يك نقطه بدن موجب برانگيختن جنسيت فرد مي شود.
و مشكل اين افراد حاد تر از آن است كه امكان دستيابي به يك ارگاسم بدون هدف خاص فراهم شود.
فتيش پافتيش جذابيت شديد جنسي نسبت به يك شيء خاص مانند گردنبند، جفت كفش .و بوت يا عضو بدن مانند پا و در شكل شديد آن فرد اغلب اين اشيا را از بين مي برد .و به محض مشاهده آنها، آنها از لحاظ جنسي به شدت تحريك مي شوند.در اين حالت شخص به محض اينكه انگشتان يا انگشپاي فرد ديگر را مي بيند.تحريك جنسي مي شود و از ليسيدن و بوسيدن پاي او به شدت لذت مي برد.كه براي برخي افراد ممكن است دردناك باشد و باعث مي شود فرد به شدت تحت فشار قرار گيرد.علل فتيشيسمفتيشيسم داراي علل متعددي است كه يكي از آنها ممكن است.
مربوط به خاطرات دوران كودكي باشد. روانشناسان، مانند فرويد.
به عنوان جبران بعضي از كاستي ها، فيزيولوژي را در نظر مي گيرند.
در يك فتيش توجه به اين جسم خاص، شخص را از علاقه خود به ازدواج دور مي كند.
و زندگي زناشويي در اين حالت به ندرت اتفاق مي افتد.
مگر اينكه دو طرف با هم در مودر اين علاقه ها هم عقيده باشند .
وگرنه در حالت عادي مشكلات زيادي را در بين افراد به وجود مي آورد.
اما در فتيشيزم حاد، شور و شوق فرد براي اين جسم خاص چنان شديد مي شود.
كه آن را جايگزين و رقيب عاشق خود مي كند. در حقيقت احساس عشق، محبت.
و توجه به معشوق از بين رفته است و به آن جسم خاص و جنس مبدل گشته است.
اين حالت معمولا بيش از شش ماه طول مي كشد و مي تواند براي مدت طولاني ادامه دار باشد.
و اگر فرد را درمان نكند ممكن است تا ابد در اين حالت باقي بماند.
فتيشيزم حادفتيشيزم حاد باعث ايجاد بسياري از مشكلات خانوادگي .و اجتماعي براي فرد مي شود و نياز به درمان دارد.از آنجايي كه اين افراد دائما مضطرب هستند .و قرار گرفتن در معرض اين اشياء و حتي تحريك آنها با اضطراب، استفاده از روش هاي آرام سازي .
و مقابله با استرس و هيپنوتراپي مي تواند كمك زيادي در درمان فتيش در ميان افراد داشته باشد.
روش هاي ديگري از درمان فاكتوريل در روش هاي قرار گرفتن در معرض اضطراب.
و مهار پاسخ (درمان اجتناب)، تكنيك هاي توقف فكر و ساير روش هاي رفتاري مي تواند استفاده شود.
زنان و ليسيدن پابراي بسياري از خانم ها ليسيده شدن پايشان توسط همسر يا شريك جنسي شان بسيار دردناك است .
يعني تعداد بسيار زيادي از زنان و دختران ليسيدن پا را در شان يك رابطه جنسي .
و مرد خود نمي بينند بنابراين اين مورد مي تواند سبب بروز مشكلات بسيار زيادي براي افراد باشد.
در بين معدود افرادي نيز اين علاقه وجود دارد يعني زن مشكلي با اين قضيه ندارد.
و حتي ممكن است از انجام اين كار لدت ببرد و از همسر يا شريك جنسي اش بخواهد كه پاي او را ليس بزند.
ليسيدن پا و بوسدن ان توسز بسياري از روان شناسان در زمره اختلالات رواني جنسي در نظر گرفته مي شود.
البته اين علاقه اگر به صورت عادي و با فاصله هاي طولاني تنها براي ايجاد تنوع در رابطه جنسي .
بين شريك هاي جنسي مطرح باشد نمي تواند اختلال خاصي باشد .
اما اگر فرد به صورت افراطي علاقه به ليسيدن پاي فرد مقابل داشته باشد.قطعا مي تواند در دسته اختلال هايي شناخته شود كه در اينده مي تواند .زندگي جنسي او را تحت تاثير قرار دهد و براي او ايجاد مشكلات نمايد.روانشناسي ليسيدن پابسياري از خانم هايي كه به دفتر روان شناسي مراجعه مي كنند.
مي گويند كه از انجام اين كار و علاقه وافر همسرشان بسيار ناراحت و ازرده مي ششوند.
و ان را دور از شان مرد دانسته و مي گويند كه رمد زندگي شان غرور ندارد.
و خود را پيش او با انجام اين كارها خوار و ذليل مي كند .
بنابراين براي درمان اين افراد بايد مشاوره هاي روان شناسي متناسب با بيماري انجام شود.
ليسيدن پا هم چنين مي تواند براي برخي از مردان نيز ازار دهنده باشد .و برعكس اين افراد از سوي همسر خود به اين كار ترغيب شوند.يعني خانم هاي زيادي نيز هستند كه به اين كار علاقه دارند .و برعكس همسر و يا شريك جنسي آن ها علاقه به انجام دادن اين عمل براي او نداشته.
و از اينكه پاي او را ليس بزند به شدت متنفر و فراري است.
كه در اين حالت نيز مشكلات زيادي مي تواند براي افرا به وجود بيايد.
شماره هاي تماس 01

درمان ليسيدن پابنابراين به طور كلي در اين زمينه نمي توان براي همه افراد حكم يكساني را صادر نمود .و بسته به شرايط و ميزان علاقه فرد اين مشكل مي تواند مورد بررسي قرار داده و آن را درمان نمود.در حالتي نيز كه دو طرف به انجام اين كار علاقه داشته باشند.

منبع: مركز مشاوره و روانشناسي ايران -ليسيدن پا

پس از حدود ۹ ماه از كاهش فعاليت جنين در طي رشد جنين، ممكن است زوج پس از بارداري براي شروع رابطه جنسي آماده شوند.
در چه مرحله پس از زايمان، ايمن بودن براي ادامه رابطه جنسي برقرار مي شود؟
به طور كلي توصيه مي شود كه در طي ۴ تا ۶ هفته اول پس از زايمان واژينال يا سزارين از مقاربت جنسي اجتناب شود.
با اين حال، قبل از شروع مجدد جنسيت، با ارائه دهنده خدمات درماني خود صحبت كنيد.
اغلب موارد، به خصوص در موارد سزارين، اشكال پريدگي يا اپيزيوتومي، توصيه مي شود تا زماني كه بازديد ۶ هفته اي از پس از زايمان براي تأييد شدن از يك ارائه دهنده مراقبت هاي بهداشتي، براي از سرگيري فعاليت جنسي، صبر كنيد.
بعد از زايمان، بدن شما در يك فاز بهبودي قرار دارد كه در آن خونريزي متوقف مي شود، اشك در حال جوش است و دهانه رحم بسته مي شود.
داشتن رابطه زناشويي خيلي زود، به ويژه در دو هفته اول، به دليل خطر خونريزي پس از زايمان يا عفونت رحمي توصيه نمي شود.
رابطه جنسي بعد از حاملگي زمان مناسب و تمارين جنسي
عوامل آمادگي رابطه جنسي بعد از حاملگيعوامل متعددي بر آمادگي براي از بين رفتن رابطه جنسي پس از تولد نوزاد تاثير مي گذارند، از جمله:
سطوح دردخستگيفشاردرايو جنسيترس از رابطه جنسي يا حاملگيخشكي واژنافسردگي پس از زايمانپس از زايمان جنس چه احساسي دارد؟جنس پس از بارداريزنان ممكن است بدانند زماني كه آنها پس از زايمان مي توانند با خيال راحت رابطه جنسي داشته باشند.
با توجه به تغييرات هورموني در دوران پس از زايمان، بسياري از زنان احساس خشكي واژن را تجربه مي كنند كه ممكن است در صورت شستن شير مادر، دوره زماني معمول ۴ تا ۶ هفته ادامه پيدا كند.
اين به خاطر سطوح پايين استروژن در گردش است .
تغذيه با شير مادر همچنين مي تواند باعث كاهش ميل جنسي شما شود. علاوه بر سطح پايين تر هورمون هاي گردش، جنس دردناك ممكن است از پري پرينه يا اپيزيوتومي همراه باشد و چند ماه بعد از تولد يك نوزاد ادامه يابد.

منبع: مركز مشاوره و روانشناسي مشاورانه-رابطه جنسي بعد از حاملگي | زمان مناسب و تمارين جنسي